2018-12-07 22:50:12btxpvrvdztnv
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- 品號：4326496
- 適用於VIRB Ultra30
- 可替換的充電電池
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光
:
【早安健康／張承宇報導】優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出
有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。
日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。
為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。
加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。
但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。
如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。
鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕
材料
無糖優格100ml。
礦泉水100ml。
鹽1g。
做法
鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。
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台股翻紅、亞幣升 新台幣早盤觸30.825勁揚逾1角
: 美國9月零售數字表現未如預期，美債殖利率亦陷入盤整，美元指數走貶，日圓兌美元更在地緣政治緊張局勢升高下，升到了111價位，韓元及人民幣兌美元亦升值，新台幣兌美元今（16）日早盤同樣勁揚逾1角，一度觸30.825元，目前在30.84元震盪。
由於市場對利率及企業財報疑慮難除，美股震盪收低，其中道瓊工業指數下挫89.44點、跌幅0.35%，收在25250.55點；那斯達克指數跌66.15點，跌了0.88%，以7430.74點作收。台股今日開盤跌9.15點，加權股價指數以9891.97點開出，目前翻紅上漲50餘點。
國際匯市部分，美元指數走跌，日圓在地緣政治風險升高下，升破112價位，一度觸111.7日圓兌1美元，韓元也升值目前來到1127.15韓元兌1美元，人民幣兌美元中間價亦終止連10貶，來到6.9119元，較前一交易日中間價升值35基點。
至於新台幣匯率，匯銀人士指出，新台幣兌美元今日以30.94元平盤開出後，在美元指數收跌及亞洲貨幣升值下，隨即升破30.9元，一度觸30.825元、升值1.15角，目前在30.84元震盪。
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