雖然最近事情多，壓力大，但是這樣一直胖下去也不是辦法，連要捐血都沒信心了，因為胖，不相信自己的身體會是健康的，這樣真的很不好！

從昨天開始，向老婆承諾了不知零食，承諾的內容如下：
1.從昨天開始，不吃零食了，如果要吃要先向老婆報備。
2.可以不報備的零食為梅子類、海苔類及點心吃的燒餅。當然水果雖然沒說，但也不在限制之內的啦！今天再補向老婆說。
3.另外，院內上班，星期天固定的宵夜也可以吃。
4.瘦到90公斤以下，就可以買「漢根答斯」的冰淇淋。

當然，只要先瘦到93以下，我就要去捐血了，這是很重要的事哦！另外，以後沒事還是早點睡，快開學了，以後每天都是5:30起床，太晚睡，可是不行的啊！要求自己，晚飯前先洗澡，晚上11:00以後，除了趕公事，就不能再用電腦了，11:30一定要讓自己躺在床上看書休息了。這樣的作息應該會比較好說。

今天因為振作了，所以又開始走路上班，但我覺得勃肯鞋仍是不適合走那麼長的路，所以下次上班要穿newblance，另外，最好能再買一雙涼鞋在院內穿。