2004-10-13 12:56:58阿傑

10/13 86.8出現了!!!

今日體重:86.8公斤

不吃零食目標:1000小時

達成時數:1006小時
距離目標:over6小時



早上5:30起床用指針的體重計量到88左右的體重
感覺不是很好
想著昨天早用晚餐的策略難道沒用嗎?

今早上樣喝7合水(12600cc左右)
吃一大碗的稀飯、皮蛋
喉嚨不舒服
下班之前又喝了400cc左右的水
10點多回到家
站上電子體重計:86.8
真好!
原來我這二天仍是瘦了
我上班前可是87.8呢
而上次下班回量也有87.3
所以我真的瘦了
少吃多動,仍然是有成果的唷!