2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
鐵板燒 吱吱作響 的鐵板 翻煎了牛小排 漂亮高麗菜也跳起曼波 豆芽菜 群起歡呼 有我才對味 豆腐說 少了我 你會到處嗅嗅 舔舌頭
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週六爬山已成固定行程，冬日在10幾度的山林行走，開心讓人喜悅。流流汗看看山林的四季變化，買買山上阿婆自種的時蔬，物美價廉清脆
蒂頭，是落果的切換點，知道起因，明白會如何成果，就要掌握好那個切換點，有的因是無法避免，或是自己不去拒絕而造成的因，設停損