2018-08-31 04:19:47blzvfhvv5tjn
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化妝品人工香味 美麗卻有傷身危機
(優活健康網編輯部/綜合整理)在選擇個人清潔用品時-譬如肥皂、洗髮精、髮膠、體香劑,你的選擇有可能會影響身體健康。不幸的是,我們對於美麗迷人的追求,經常會傷害自己的身體。絕大部份廣受歡迎的化妝品,其實都充滿著人工顏料、人造香味、石化製品、乳化劑、防腐劑和溶購買使用後心得分享劑。各種化妝品裡含有八百五十餘種有毒化學物質。
一般來說,在化妝品和個人清潔用品裡,最常見的防腐劑就是咪坐丁尿素(imdazolidinyl urea)和尿素醛(diazolidnyl urea)。這兩種化學物質不但都有毒性,並且還會引起皮膚炎。此外,當溫度在攝氏十度以上時,這兩種化學物質還會釋放出甲醛(formaldehyde)。研究顯示,甲醛是一種致癌物質,也就是說會引發癌症。
化妝品中的人工香味,同樣會引起許多健康危險。一般來說,蜜舌追蹤單一的「香味」就可能含有四百多種不同的原料,這些原料絕大部分都是石化製品。根據醫生分析觀察,暴露在這些人工香味裡,有可能會傷害中樞神經系統、引發沮喪、過動、過敏、無力、頭痛、頭昏眼花、發疹、色素沈著、咳嗽、嘔吐和皮膚發炎。
「香水和古龍水所使用的化學物質,有高達百分之九十五都是來自石化製品!」我經常向人解釋香水、古龍水以及其他芳香產品,其中許多原料都是石化工業副產品,這些副產品由於無法使用在運輸工具上,因此只好用來當作「美容」產品。
我經常鼓勵別人暫時遠離所有芳香產品。每當人們遠離芳香產品幾個月後,我還沒有看過任何人會再覺得這些香味迷人。大部分的人都會覺得自己’過去深愛的香水,如今聞起來卻像殺蟲劑或防蚊液。由於我已經多年未曾使用任何芳香產品,因此每當我聞到香水或古龍水時,總會覺得別人是把殺蟲劑噴到自己身上。
許多人則是喜歡使用嬰兒用品,他們認為嬰兒用品應該比較天然、比較溫和、比較適合敏感肌膚。但是最近研究發現,在嬰兒洗髮精和潤髮乳裡,其實含有大量的1,4二養陸圜。對動物來說,這種化學物質屬於致癌物質,因此也有可能會威脅人體健康。
(本文摘自/米謝爾醫師四週排毒聖經/山岳出版)
水果餐減重反變胖!要吃這3樣快記下
天氣熱讓人食慾不振,熱到吃不下正餐,拚命真人矽膠娃娃灌冷飲,或吃水果餐取代,結果體重不減反增。25歲蘇姓女天天一碗黑糖剉冰取代午餐,晚餐吃水果餐,不碰澱粉,結果爆肥3公斤。
開業中醫師蔡蕙君建議,怕胖民眾應避免吃冰品,水果RION最好在白天吃,吃寒涼類瓜果也可多喝薑湯補陽氣,也可多利用洋蔥、海帶與豆腐減重。
蘇姓女子說,她平時睡到快中午起床,熱到吃不下飯,都吃黑糖剉冰當午餐,晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果,以為不碰澱粉、油膩,可順便減肥,不到一個月暴肥3公斤,全身水腫、痛經、又易疲倦。
中醫師蔡蕙君說,吃冰易瞬間降低腸胃溫度,身體自動囤積脂肪,造成肥胖,挫冰上的糖水每份熱量至少60大卡,加上芋圓、粉粿、紅豆等配料高糖、熱量破表,一碗冰熱量超過3百大卡,比正餐還高。
她指出,水果當晚餐,含糖、熱量都不容小覷,宜控制份量,最好在白天吃。瓜果類除了木瓜、南瓜性溫和,其他多屬寒涼,也易造成代謝變慢、脂肪屯積腹部;熱性水果如荔枝、榴槤、龍眼,應避免連續食用。
中醫師蔡蕙君說,洋蔥膳食纖維含量多,可保護心血管健康,熱量相當低,每100公克約只有30到40大卡,海帶具有軟堅散結、祛濕止癢、化痰平喘、祛脂降壓、通便排毒、防止肥胖等,還能穩定血糖,豆腐可減緩脂質的吸收與合成,預防提早老化等,可涼拌,也可合煮成味增湯。
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