2010-01-13 15:02:25麗娃
不要想太多
有時候
舊的系統會來主宰
心被揪住了
好緊好緊
察覺了
我把自己放在過去
深呼吸
告訴自己
現在是現在 過去是過去
有時候
會煩惱 ○○○○將來怎麼辦
越想心情越沉重
察覺了
我把自己放在未來
深呼吸
告訴自己
現在是現在 未來是未來
不要想太多
深呼吸
回到此時此刻
該來備課就來備課
該休息就來休息
可以到院子曬太陽就去曬太陽
可以來整理一個小角落就來整理
真的不要想太多
深呼吸
回到呼吸
回到此時此刻
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整理過去和展望未來
真的好像院子裡的草和樹
雜草在春風吹來時又待整理
樹在風風雨雨中沉住氣長大
呵呵
我的心田就是那個小庭院
簡簡單單,活在當下
版主回應
幾年前看到雷爸做治療，很會破題
好生羨慕
後來，我就學會了
現在
我也正在學習
簡簡單單活在當下 2010-01-18 15:54:17
對於老和尚為什麼坐在門中間,我有一個新的領悟:因為我一直覺的過了這道關卡就會雨過天晴,爬過那座山頂就能風平浪靜.可是生活中卻是,好不容易解決了一個議題另一個又出現.元想一定是自己智慧不夠,可是看老師们 的新聞台,發現個位大師也都個有掙扎.這讓我疑惑.要怎樣才能有老和尚的了然於胸呢?吃晚飯時聽到電視上說的一段話
”不怕無明起,只怕覺照遲.菩薩不怕煩惱,因為無煩腦就無智慧.”原來煩腦和智慧是一體兩面.而我卻以為它們是互斥的,一直希望能消滅煩惱.老和尚為什麼坐在門中間,或許是因為他明了門裡就是門外,紅塵與淨土並沒有什分別.於是又何必執著去穿越門呢.真是奇妙,幾個月前看的木雕,居然會在這時候跑出來,或許冥冥之中真的自有安排.小沙彌現在安心多了
我很感動
課程後
吃午餐的時候
有好幾位朋友
被妳的故事變化而感動著
知道小沙彌安心多了
心想真是值得慶賀
我曾經問過神父
我問：神父是不是到了你這樣的年齡，這樣的狀態，都沒有議題啦
神父說：還是有阿
接著
神父說了一句表面上跟這個無關的話
他說：回頭去看，真了不起，這麼難的關卡都可以過去
於是
我認了
無論如何都會有困境都會有掙扎
重點是 我不逃避 我來真真實實的面對
就這樣一關又一關
關關過 2010-01-18 16:04:04