今天多學了種新的泳式-仰蛙，彷彿就像隻水母在水裡漂浮。

偶爾有些善心人士，會指正我許多錯誤的泳勢，這次的帥哥年約三十五歲上下，身材中等結實，身高約一米七五，皮膚白皙。比上回的阿伯好多了...

哈哈，離題了。帥哥的建議如下--自由式的划手是以手肘帶動，非以手臂划大圈; 雙腳踼水速度放慢，採內八泳法，以大腿上下擺動，動作輕柔，多留點飄浮的時間; 划水的範圍以不超過身體為限，從水面下劃過大腿，再向後用力撥水; 換氣時輕輕轉頭，不轉動身體。仰蛙時，大腿放平，僅以小腿向外夾水。

獲益頗多，果然是個高手，很清楚瞭解如何能泳的輕鬆自在。終究仍是需要自己多加練習，熟悉度夠了才會變成自己的東西。

有時游累了就靠在池畔開始觀摩其他水道的泳技，每每看他們一趟趟來回游個不停就令人敬佩不己，對我而言500公尺是極限，一千公尺是中長期目標。晨泳是為了健康，重回十年前的體重則是附加價值。想起上次回診時向醫生抱怨，還被虧說:瘦一點好丫，心裡os--您也幫幫忙，這裡是減肥門診嗎?.....。

每次游泳時，就會浮現日文老師所說的: 王建民也是每日投上百顆球，才能把球投進捕手指定的位置上，沒有持續的練習就不可能成功。

中秋連休四天假，一眨眼就過了，明天就得開始工作了，加油吧!