前幾天，和 F吃午餐

F 提到長期處於疲憊忙碌，有很多不得不......

她繼續說：「有時候覺得自己很賤，我在作賤自己.....明明知道......我想要......但是，沒辦法......」

「覺得自己很賤」，這幾個字聽在耳裡，

我很理性的直接回應 F：「這樣邏輯不對！覺得賤了，就應該停止。」

感受到一種刺痛，蹂躪自己，自己壓迫自己，無法愛自己。

我驚覺自己實在完全沒有同理，為何這樣邏輯不對，我說的那麼裡直氣壯？

仔細回想，自己從來不曾對自己說「自己很賤」這種話

我沒有太多「非要如此不可」、「應該」的絕對信念

我不讓自己陷入「我沒辦法，於是就來壓迫自己」的選擇裡。

我願意承擔不理想的結果，也不願意踐踏自己的自尊。

我不喜歡用委屈自己的方式來求圓滿和諧。

 如果事情非要如此不可，別無他法，

我會試著調整心態，讓自己心甘情願。