由於下學期呢我們班的留校自習制度跟上學期一樣
所以我就打算乾脆來個都不要留...

至於我都不留的原因就是......棒球訓練!!!
由於我發現我現在的球速並不出色[最快88KM...不過沒受過專業訓練的人大多都是80出頭而已...88已經算中等和中上之間了...]
體能更是搞笑[伏地挺身手只能彎一半...]
所以我決定要新增訓練了...

菜單:
每週1~5慢跑 2公里起跳 每天加200公尺 5公里後固定不再加
每週2.5投球100球+守備練習
每天伏地挺身50下[10*5]
每天仰臥起坐150下[30*5]
每天踩空中腳踏車500圈[250*2]
不定期去打擊練習場做打擊練習
每天揮棒300下[100*3]
每天做柔軟操

希望能夠在國中畢業時投出130KM以上的球速
並且考上高中棒球名校...