2006-11-27 15:19:09Bible Study
要有美白潔皙的肌膚該怎麼做?
想要擁有美白潔皙的肌膚，在日常生活上一定要做到下面五件事，皮膚美白才會真正漂亮：
a.隨時隨地做好有效的防曬措施。
b.生活作息要規律正常且睡眠充足。
c.多吃蔬果，均衡攝取六大營養素，尤其是多攝取蔬果。
d.減少直接曝曬在太陽底下的機會。
e.經常運動，保持身體健康。
a.隨時隨地做好有效的防曬措施。
b.生活作息要規律正常且睡眠充足。
c.多吃蔬果，均衡攝取六大營養素，尤其是多攝取蔬果。
d.減少直接曝曬在太陽底下的機會。
e.經常運動，保持身體健康。