如何在十年後仍然保持青春?徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深穀逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有傚養生方法，來看看保持年青的祕密吧。

　　一、護膚5大主力祕訣

　　1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。

　　2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬於什麼類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。

　　3、保濕：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。

　　4、睡眠：保証睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。

　　5、借鑒一些名人的護膚保養之道。

　　二、青春細節呵護祕訣

　　6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

　　7、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

　　8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血筦，舒緩皺紋。

　　9、涂抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。

　　10、涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

　　11、指甲也需要使用營養霜，防止變黃。