2009-03-13 13:53:48ruiyu
迷迭香烤洋芋(蛋奶素)
迷迭香烤洋芋(蛋奶素)
材料: 調味料:
迷迭香葉
馬鈴薯
青椒
黃甜椒
紅甜椒
香菇
濃縮牛奶
起司絲
奶油 鹽
糖
黑胡椒粉
作法:
濃縮牛奶的作法:
將兩碗比例的鮮奶用小火熬煮成一碗,即成濃縮牛奶。
迷迭香烤洋芋作法:
1〉先將馬鈴薯煮熟去皮後,切塊備用。
2〉香菇、青椒和黃、紅甜椒皆切成小丁備用。
3〉將迷迭香葉稍微切碎後,入鍋用奶油爆香,接著放入香菇丁、甜椒丁和馬鈴薯塊 一起拌炒。
4〉灑上黑胡椒粉、少許的鹽和糖調味,最後再倒入濃縮牛奶拌煮。
5〉當湯汁煮滾後,即可起鍋乘入烤碗中,鋪上起司絲放入事先以250度預熱的烤箱裡,以250度烤7分鐘即可。
素食小語: 「尊重生命」不僅僅是對人而已,所有的生命都應該去照顧、保護。人類要作為萬物的保護者,才稱得上是萬物之靈
資料來源:取自大愛台「現代心素派」節目