2007-08-02 16:09:34走路去上海
懶人食譜 - 夏日清爽蕎麥涼麵
不知道這到底應該算懶人食譜還是不懶人食譜
我覺得 應該不難 所以還是歸在懶人食譜
很可口呢 隨便做做都像店裡吃的喔 這是一道很健康的食物喔 低GI
很愛蕎麥涼麵 終於可以自己做囉 而且外面買現成的醬料 一樣好吃呢!!
我覺得 應該不難 所以還是歸在懶人食譜
很可口呢 隨便做做都像店裡吃的喔 這是一道很健康的食物喔 低GI
很愛蕎麥涼麵 終於可以自己做囉 而且外面買現成的醬料 一樣好吃呢!!
材料：
1.蕎麥麵 一人份(一把)
2.冰塊冰水 一大盆
3.蕎麥涼麵醬 一小杯(有日貨的超市買得到)
4.哇沙米 一小坨
5.七味粉 少許
6.蔥花 少許
7.碎海苔片 少許(可有可無)
1.蕎麥麵 一人份(一把)
2.冰塊冰水 一大盆
3.蕎麥涼麵醬 一小杯(有日貨的超市買得到)
4.哇沙米 一小坨
5.七味粉 少許
6.蔥花 少許
7.碎海苔片 少許(可有可無)
作法：
1.把水煮滾 把麵丟下去 煮到還有點Q度就要起鍋囉
2.把麵丟進有冰塊的冰水裡 冷卻一下 讓麵變清爽及變QQ
3.撈起 擺盤 撒上碎海苔片即可囉
4.醬料呢（哇沙米、七味粉、蔥花） 建議 涼麵醬放可愛的杯杯裡
其它三樣調味料另外擺美美 要吃時再放在一起攪拌即可
1.把水煮滾 把麵丟下去 煮到還有點Q度就要起鍋囉
2.把麵丟進有冰塊的冰水裡 冷卻一下 讓麵變清爽及變QQ
3.撈起 擺盤 撒上碎海苔片即可囉
4.醬料呢（哇沙米、七味粉、蔥花） 建議 涼麵醬放可愛的杯杯裡
其它三樣調味料另外擺美美 要吃時再放在一起攪拌即可
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呵呵…很久沒更新新聞台囉～
不過一更新，學妹我就馬上來坐坐沙發啦～
夏天我也是最愛吃涼麵啦～
吃得這麼健康想必你一定又變得更瘦更正啦～
錯 我現在更胖了
因為到處亂亂吃～～～