後補...10:23:46 人生第二回100K，第三回超過100K，第五場超馬。

100年10/10 雙十國慶這天，跑了人生第二個100K。 雖然賽前準備不足，最終還是很幸運地進步了14分鐘，以10小時23分46秒取得明年斯巴達賽的基本門票，取得門票還不代表能跑，現在要進一步的是能夠在24H內跑到200K以上的階段性訓練。 今次還拿了一個分組(40-45歲組)第一，(合理的說法是這兩年這組的高手升到年紀高一點那組，下一組高手年紀還不到40，那兩組都是死亡之組)，十八尖山長跑隊目前有五位隊員達到基本門檻(取名為18達=斯巴達)，而我們都向著一個目標，不僅僅是目的在前進。

理論上來說一切都是簡單的，不過是100K。去年已經跑過了。只要劃定兩個日期之間，按部就班練習必然可以達成。但是今年，那過程一點都不簡單。7/11，摔斷了左手。從受傷第一天開始，心裡一直想著的是，”完了，要多久才可以開始跑步”。每天持續的走路，到第四周拆掉石膏後就開始小跑，第一次只跑了1.6K在幸福亭前就已經感到疲乏。但是這不是放棄的時機，也不是藉口。

七月底之前100K比賽公告出爐，跟財哥說”就先報吧，說不定到時就可以跑了”。其實心裡很虛，到時要怎麼跑? 每天的狀況都不一樣，左手臂牽動上半身的平衡。到八月初，走路速度從5K/h提升到7k/H，左手臂還是不爭氣的痛，偷偷地跑，連半趟18^3都跑不完就想走路。到九月初，還沒有一天是用跑的超過20K，九月中上玉山前跑過一次30K+6K，雖然信心大增，起碼有了跑全馬的能耐，但是100K可是相當於三個馬拉松(財哥有言，全馬乘以2.8到3.2作為指標)。

每一天都是信心與身體的重建，或許這就是人生的挑戰之一。

早上四點不到就醒了，前一天晚上八點多上床但畢竟不習慣早睡，滾滾翻翻到12點多還是沒入睡，反覆醒來，顯然還是對這比賽有所畏懼。畢竟只是第二回100K，(但又說一回生，二回熟?)練習太少感到完全不踏實。出門的路上，徹夜不眠的年輕人在中正路上有幾團，其中一團似乎有甚麼麻煩，不想多理，到小吳家大家已經準備上車，感謝Julia姐的小3 (BMW318)，不到90分鐘就到了東吳。

起跑前還有一個多小時，天色漸亮，許多義工與工作人員已經動員起來。認識的不認識的都打招呼，接著是一天長的要麻煩人家。簡單的介紹，開場，盛重的每位跑者都批上國旗繞場，七點五分，砰的起跑了。 一開始覺得大家速度都好快，一開始還開玩笑說，等等周平記來了，我們一人帶他一圈把他帶爆。天知道沒五圈他真的超越我們一圈了，大家面面相覷之後，慢慢開始自己跑自己的。 小吳跟三人組前面開好快。穩定的跑第二道內側，約2’02”-2’09”之間，第一小時補水是20分鐘一次，接下來是15分鐘到第四小時，體重竟然掉了三公斤。天氣陰，但悶熱，汗出不多但身體熱。小番茄兩顆，腰果四顆，葡萄兩顆，小番茄五顆，餅乾一片，薯泥半杯都是四小時內吃的。之後只喝飲料，間隔10分之間。

不是算計好的， 20K候就開始走了一小段，然後問自己，為什麼要來，要達到甚麼目標。跑跑走走，沒有長里程階段性重建的過程，每一圈都是起跑與越過，(400m*250圈=100K數學式子是簡單的計算)。35K前看見小吳脫鞋跑了，很累的感覺，有點擔心他不跑下去。雖然常常都是慢熱的巴布狀況也不好，跟他說了好幾次要笑起來(也跟SANDY說同樣的話，夫妻兩個正在陷入今天那A安勒的情況中)，天氣雖然是陰身體溫度卻是很高，每圈都想趕快轉到海綿水站衝水。或者到補給站看看補給區義工阿信飛小於阿孟等等的笑。 呼，40K不到350，覺得鞋子緊，決定脫鞋跑。這一跑就到了終點(中間穿鞋沒穿襪跑了幾圈不適應)，每每走路就要宏榮等攝影師們，走路別拍。走路就被超過，下三百再酌以追回。國華在後半段也慢了，跟巴布一樣繼續給我加油。

70K之前沒有太大問題，七小時上下，許多圈走一百跑三百還有2’43”-3’內。跑動至多2’17”，習慣走跑，還算OK。直到走了一整圈，再走一整圈。每次走路，都環顧這五彩跑道一圈，遠方小小的紅點是LAURA，不同顏色的大概是誰。財哥等人速度不減，已經進入最後段衝刺。鄧永健大哥加入善吉兄的海綿站，我索性直接將冰水沖到大腿上順流而下。不知何時有些名將已落到我後面不少圈了。

轉過一圈又轉過一圈終於又回到補給站前。鵝爸就在那展現他真誠的笑容。

開始有人陸續完成一百K。距離第一名有49圈多，然後，幾圈數一次…財哥輝仔小胡鐵彈子最後還是有拼，都是840+。不到九小時，知道自己可以在時限內完成，不過今天以走帶跑的方式沒變，心跳稍降跑起來可以追上腳步比較重的跑友，小吳與許正輝兩人也是這麼跑。這裡仰賴的是無懼的距離想像，最後16K，不過四趟18尖山，最後13K，天仁半程，10K，兩趟，讓自己走了兩圈。8K，每圈都跟鄧大哥報告再減一….最後十圈，距離最近的還有三圈(最後趕過他們兩位)，就這樣堅持到最後5圈，小戴，溫大哥在最後直線道，每每揮手，最後2K，不走了，堅持的跑著，此時阿展順利跑進終點了。

然後剩下一圈，換我拿到國旗，跑動的速度就像剛開始跑時一樣的興奮，跟鄧大哥說謝謝，跑進最後直線，財哥在右邊，小胡在左邊手執國旗陪我跑過終點線，記得依循財哥在終點動作向來時路鞠躬，跑完了，有一點想哭的興奮，(但沒有像自己應允繼續跑到12小時結束)，或許是因為終點的氣氛太HIGH了，想感謝好多人，事。 打電話給太太報告跑完了。 意外獲得分組第一。稍後LAURA進場，小吳許正輝一起進場，陸陸續續…國華，巴布，嘉俊…阿吉叔公…

賽後，開小3回新竹路上，一車子跑完百公里的五人興奮的都沒睡一直哈拉。

跑完了!

非常感謝所有的人，事。