肌膚的毛病

有粉刺、青春痘、雀斑、皺紋、皮膚粗糙等等

肌膚的反應是直接顯示身體健康的狀態

身體的健康狀態

直接的關係就是身體要有均衡的營養，才能維持美麗的肌膚。

均衡的營養需要細嚼慢嚥，才會吸收良好

但大家都因為上班

趕時間，無法做到，導致胃在無形之中負擔慢慢變重

雖然很多人並不會有胃痛的症狀

但皮膚問題其實有很多都是胃消化不好所造成的。

如果你不想皮膚的毛病多多，一定要好好善待你的胃，才能美麗。

但大家知道喝水也要慢慢喝，否則你的胃也會有負擔的嗎?

很多人都是口渴時才想喝水，然後一口氣就喝下一大杯水，其實這樣並不會解

決你缺水的問題，正確的方法是喝一杯水時，一口一口慢慢的喝等水與唾液混

合後再吞下，水中養分更可以充分吸收，也不會造成胃部的負擔，胃就不會覺

得脹。

這樣的喝水方法才會對胃有好處，下回再與大家分享胃跟皮膚的重要性。