「面皰」一詞，在醫學上稱為尋常性痤瘡，是細菌感染毛囊和皮脂腺而引起的皮膚發炎疾病。

一旦皮脂在管道積聚形成毛囊內阻塞物時，粉刺即會形成，壓擠時有條狀粉刺溢出。
當皮脂阻塞物受角質封閉，在皮脂囊內無法接觸空氣而保持原來白色，為白頭粉刺，也稱為封閉性面皰；因皮脂阻塞物在毛孔開口處遇到空氣後，氧化而變成黑色者稱之黑頭粉刺。

當分泌物形成推積漸漸集聚阻塞在皮脂腺的出口，此時如受灰塵、其他污物的沾黏而使毛孔堵塞，皮脂無法順利排出，若再因外在清潔不當而使細菌侵入毛囊，刺激了周圍的皮脂組織引起了輕度的發炎，即稱為面皰。



〝面皰種類〞

粉刺:
當皮脂在管道積聚形成毛囊內阻塞物時粉刺即會形成，壓擠時有條狀粉刺
當皮脂阻塞物受角質封閉，在皮脂囊內無法接觸空氣而保持原來白色，為白頭粉刺，也稱為封閉性面皰。
因皮脂阻塞物在毛孔開口處遇到空氣後，氧化而變成黑色者稱之為黑頭粉刺。

面皰：
毛囊阻塞物感染細菌而引起的發炎反應，應特別注意以防惡化。

濕疹性面皰
皮膚凸起，會癢、會紅、發熱、無膿的皮膚過敏現象，發炎的狀態會擴散，結成硬塊，又稱為硬結性痤瘡，是一種化妝品過敏或是體質容易過敏的人較常發生此現象。

膿皰
當阻塞物感染細菌而引發毛囊破裂，阻塞物溢出真皮內時稱之為膿，膿皰型痤瘡如未加治療會留下永久的疤痕而遺憾終生。
暗瘡：
當整個發炎部份，被過度肥厚的角質包在一層層的細胞中，就會形成結節或膿囊。
造成此種痤瘡的致因，可能有多種共同引發，應特別注意，及早接受醫生查檢。


面皰皮膚的保養重點

□日間保養：洗顏、柔軟、美療、收斂、保護。

□夜間保養：卸妝、洗顏、柔軟、美療、收斂。

□定期護理：卸妝、洗顏、去角質、柔軟、敷面、美療、收斂。


面皰因素

發育期間，由於皮脂分泌旺盛，油脂大幅度增加，這時如生活起居與飲食不當，就會發生皮脂排泄不良，分泌物形成堆積，漸漸集聚而阻塞住皮脂腺的出口，此時如受灰塵、污物的沾黏使毛孔堵塞，皮脂無法順利排出，加上外在清潔不當，使細菌侵入毛囊，刺激了周圍的皮脂組織，引起了輕度的炎症，引發面皰。
再者，進行治療時，如未作適當的處理，被細菌感染，會很快的惡化，形成嚴重的膿皰症。

面皰的形成原因包括內在因素(佔80)及外在因素(佔20)。

〝內在因素〞

性賀爾蒙急速增加

1. 不分男女均含有兩性荷爾蒙，只是比例上的不同，男性荷爾蒙太多會助長面皰的產生。

2. 十七、八歲時，發生內分泌障害。

3. 生理期異常，月經不順。

4. 生理期前，亦多會長青春痘。


胃腸障礙:

若胃腸機能發生障礙，而引起便秘，當排泄物被胃腸再吸收時，易產生毒素，
而對身體、皮膚造成傷害。往往使皮膚的新陳代謝衰退，導致角質增加及引起發炎症狀所以有此毛病者宜多食綠色蔬菜，以增加腸子的蠕動。

維他命的缺乏:

維他命具有維護眼睛視力以及促進皮膚角質正常代謝的功能，缺乏時會影響角質代謝，增加毛孔閉塞的機會，維他命B2、B6具有抑制皮脂異常分泌之作用，缺乏維他命B2、B6容易造成嘴角皮膚發炎，使嘴邊面皰惡化。

自律神經不安定:

升學壓力或工作關係造成生活不正常、睡眠不足等導致自律神經不安定，當自律神經不安定時，體內腎上腺會分泌一種皮質素來應付緊張以求平衡，由於腎上腺也會分泌男性荷爾蒙，因此，長期自律神經不安定時，會使體內男性荷爾蒙增加，而構成面皰快速形成的條件。卵巢機能異常各種避孕之不適或不當，而影響女性生理之正常，進而破壞性荷爾蒙的平衡，也就是使體內男性荷爾量增加。結果與前兩次因素相同，加速面皰形成。

飲食因素:

攝取過多的刺激性、高熱量食物如咖啡、花生、可可、藥物中含溴化物等，
會刺激皮脂活潑，致使皮脂分泌異常而產生面皰。

睡眠及水份不足:

一個人一天睡眠約為6～8個小時，若長期間睡眠不足或水份吸取不足，面皰皮膚均會日漸嚴重。


〝外在因素〞

□清潔不當清潔用品選擇不當或沒有作好完全洗臉。

□細菌感染手或器具不乾淨而引起細菌感染。

□環境的污染空氣及環境污染，造成正常代謝功能受阻。

面皰型皮膚---生活飲食建議
1. 注意飲食均衡及水份的足夠攝取，養成良好的排便習慣，並保持精神愉快，
消除緊張及煩鬱的情緒。

2. 在飲食方面，勿攝取過多的刺激性物質、高脂質的食物，例如咖啡、糖類、花生等，因會刺激皮脂活潑，致使皮脂分泌異常而長面皰。

3. 多吃青菜、水果、維他命B類食物（B2：牛乳、蛋、菠菜；B6：胚芽、肉類）。

4. 應注意睡眠及水份的充足，一天之睡眠時間約為6～8個鍾頭，

若是長期睡眠不足或水份攝取不足，面皰皮膚也會日漸嚴重，
為了避免，別忘了晚上10點至凌晨2點是「美容時刻」。






參考來源:http://www.twbbs.net.tw/2233734.html