一個相識很久的朋友仔…….


還記得，以前的他曾跟我說過，自己的身高和體重的數字是一樣，大概是180cm和180磅!!


後來，他說升上大學後，體重已超越自己的身高，大概是二百零幾磅吧!!




現在的他，160磅，那四十磅到那裡去了??
每天放學後做運動，晚上七點食晚飯，沒有宵夜……


就這樣，便瘦了很多


聽來，好像很容易，但，做就真係難，




起初的時候，他曾試過幾次，因為夜晚太肚餓食宵夜而感到內疚，內疚自己那天做運動那樣辛苦，現在又在大吃大喝，於是扣喉。


我聽了他的親述，真的覺得有點可怕，我即時會想到，萬一當時控制不了自己這種情緒，患上厭食症怎樣辦呢?? 健康是最重要的呀，為了減肥而傷害了身體就不值得了


但我真的很佩服他的堅毅




現在，真是成功減了，真的只是靠做運動和注意日常的飲食習慣，就可以沒有了40磅…..很厲害






我曾試過一期，突然瘦了十幾磅，可能是F.5 CE的後遺症，沒有減過，但就是瘦了


人瘦了，原本穿不上的漂亮衣服，可以買來穿，看衫的類型多了，自信也大了
常常會聽到有些人會用很羡慕的眼神問﹕你是怎樣減肥呀??? 快教我秘訣…….
(跟他們說自己沒有減過，但他們就是不相信，認為你是有甚麼秘訣不肯說出來)


相信他也有很多人問過他這個問題，但我想這個問題就是答不厭，因為這是一種榮幸和自信的表現，始終自己也是辛辛苦苦得來的成果，現在也是時候哂下命啦……..瘦了後，再不介意說出自己以前有多重有多肥，說時還很興奮!! HAHA




現在的我，在食方面比他還要厲害， 到底是我太大食，還是他食小了很多呢??
我是不是也要開始節制一下自己的食慾，注意一下飲食習慣呢?


40磅，我就減不了了，減得了的還是人嗎(對我自己來說)…..
不過，我也不容許自己有痴肥的日子啊!!



～～言うことは　易しいですが　することは　難しいです～～