得分方式
1.達陣(touchdown)：球員帶球進入達陣區內（以球為基準點），可得6分，只要
球尖通過達陣線向上延伸的假想面，即算達陣。

2.射門(field goal)：可得3分。

3.加分踢球(extra point)：在達陣之後，球放在兩碼處射門，可多得1分；也可
以選擇「兩分轉換」(2-point conversion)，即在2碼處再進攻一次，若再攻入達
陣，則可再獲得兩分。

4.安全得分(safety)：進攻的球員若在自己的達陣區被擒抱，對方可得2分，而且
還得「自由踢」(free kick)，等於球權還是對方的。

開始比賽

1.假設有甲、乙兩隊，剛開始裁判會擲銅板來決定球權。

2.兩隊先派出「特別組」，若為甲隊先攻，裁判將球放在40碼處，乙隊的kicker高
踢球之後，甲隊的回攻球員接到球就可以開始回攻，也可以視情況而定，採單膝跪
，球隊的起攻點就從20碼處進攻。

3.然後甲隊派出「進攻組」，乙隊派出「防守組」，交鋒時，中鋒將球交給四分衛
，可選擇跑陣或傳球的進攻方式，若攻破十碼即得到一次「first down」，表示還
有四次的進攻機會，若還未攻破十碼，就進行「2nd down」，2nd down也攻不破十
碼的話，再進行「3rd down」，若還是攻不下的話，就到「4th down」也就是最後
的機會，還是攻不過十碼就得將球權交給對方。也就是說拿到一次「first down」
就還有四次進攻的機會，若順利的話即可以達陣，得到6分，且可加分踢球。不過
攻方的4th down通常會視情況而定，若離first down的距離只有1、2碼，多數四分
衛會選擇強攻；若已知不易拿到「first down」，可以選擇「棄踢」，將球送給對
方，但是可使對方的起攻點較遠，不易進攻；或是離球門不遠時，kicker可以上來
射門，先拿下3分。

三種球員組
一.進攻組(offense)

1.中鋒(center,C)：列隊於攻擊線的中間，負責發球的。通常要求中鋒有壯碩的體
型，以保護四分衛不被擒殺。

2.哨鋒(guard,G)：在中鋒的兩側，共兩名。要能迅速的移動來替持球員開路。

3.絆鋒(tackle,T)：在哨鋒的兩側，共兩名。絆鋒大多屬於重量級球員，主要用來阻
檔。

4.四分衛(quaterback,QB)：通常在中鋒的後方一碼處，接到發球後，迅速倒退，由
他來主導進攻。他要能準確的將球傳給接球員；要能迅速地閃避防守球員的擒抱；要
能穩當的將球交給跑鋒；必要時還得替隊友做阻擋；還要在發球前看出對方的防守戰
略，利用「喊暗號」的方式來改變進攻的策略。有時四分衛會自己持球衝鋒，這叫做
「quarterback sneak」，野馬隊的四分衛就是一個很好的例子，他的跑碼數在四分
衛中就蠻多的。

5.跑衛(running back,RB)：通常在跑陣模式時，列隊在四分衛後面，接到四分衛的
給球後，看隊友阻擋的情況持球衝鋒。速度、靈敏度、反應是跑衛最重要的條件。

6.外接員(wide receiver,WR)：列隊在攻擊線兩端在外側，是四分衛主要傳球的對象。
多半是高個子較有利。

7.邊鋒(tight end,TE)：列隊於左絆鋒或右絆鋒外側，有時擔任接球，有時協助
「內攻擊線鋒」做阻擋。

二.防守組(defense)
1.防守絆鋒(defensive tackle,DT)：最靠近球置放位置的一名或兩名球員，主要任
務是要抵抗攻方的中鋒或哨鋒的衝撞阻擋，因為體型較壯為佳。

2.防守邊鋒(defensive end,DE)：在防絆鋒之外側，左右各一，主要任務是要追趕
四分衛使他不好傳球，或將之「擒殺」(在四分衛尚未傳出球之前將他擒抱)。

3.線衛(linebacker,LB)：通常有3至4名線衛，列隊在防守線鋒之後，若有4名線鋒
和3名線衛，即為所謂的「4-3防禦」。通常防守組的組長由一名線衛來擔任，他相
當於進攻組的四分衛，必須要有極佳的反應，懂得見招拆招。

4.角衛(cornerback,CB)：在最外兩側，負責cover外接員。

5.強衛(strong safety,SS)：他是負責cover邊鋒的防守球員。

6.游衛(free safety,FS)：通常會在後場觀看，當前面出現漏洞時，必須確實將持
球員擒抱，相當於一個球隊的最後防線。

三.特別組(special team)
在遇到「開球」、「射門」、「棄踢」、「加分踢球」等情況時，攻守雙方特別組
的人就要上陣交鋒。