不久前和同事I聊天時，她提及前陣子讀書會時他們正在讀《父母效能訓練》這本書，當時只是聽過就算了。最近共學的講座講師又再度提及，於是開始認真到圖書館借回拜讀。

也許有父母和我有類似的困擾，在對待孩子時，不想打罵威權，但也不想過度寵溺，經常就會變成自己有無所適從之感。此書讓我釐清了父母有自己的需求本來也該被滿足及尊重。而不是完全以孩子為中心，過度犧牲了自我。若不想在親子關係中以「輸贏」來論英雄的話，就採取「第三方法」，透過親子對話，有時讓孩子想出解決辦法，更是容易有驚喜及兩全的狀況發生。

書裡提及以「我….」開頭的句法，來取代「你….」開頭的句子，用在人際關係上的確有立竿見影之效，我馬上就在家中對M實踐了。

最有共鳴的地方是，書裡說許多父母仍採用「兩千年前」的做法來當父母，雖然我自己也總是試想以前的人怎麼對待孩子，來決定我的一些育兒方針，像是讓T自己拿東西吃、讓T玩沙等，卻也不禁覺得好笑，我們似乎不斷在追求進步，其實卻在很多方面都非常守舊呢！不希望自己過度照書養，但這本書分享的一些做法的確有實際的幫助。有機會也推薦大家找來自我「訓練」一下嘍！

相關資訊：

P.E.T.父母效能訓練

Parent Effectiveness Training

作者： 湯瑪斯．高登/著、林竹芳/審訂 

原文作者： Dr. Thomas Gordon

譯者： 張珍麗、張海琳

出版社：新雨

本週語錄：

1.中午時因為食物對M大發脾氣，用完餐，M下午稍晚要出門，而T準備要去睡了。

媽媽對M說：「接下來是你的自由活動時間，不要惹毛我就好了！」

M：「不，妳是自爆彈。」

M把餐椅上的T解下來，一邊對T說：「你媽媽是自爆彈，要自動找掩護！」

2.T一直吃東西，肚子圓滾滾的，M說T都要看不到自己的腳趾頭了。

媽：「T，你怎麼那麼會吃，媽媽要被你吃倒了！」

M：「爸爸也要被吃倒了。」

媽：「嗯，因為爸爸會被T和媽媽一起吃倒。」

T：「吃倒！(台)」

3.晚餐外食，常對M發脾氣的媽媽抱怨臉又開始因添加物而刺痛及裂開了。

M：「沒有，那是自爆彈的裂痕。」

一週零碎記

1205：太久沒有設鬧鐘，加上隔晨要早起，昨晚居然一小時醒來一次。一早和E阿姨、兩個小姊姊及T阿姨、一個小姐姐，一起上山聽山中講座，T在路上第一次吐了，也許暈車，或是汽座朝前不習慣。到了山上外頭約8度，郁葶阿姨借給忘記幫自己多穿一層褲子的媽媽長褲和披肩，孩子們輪流吵鬧，T後來睡著，讓媽媽得以聽到部分講座內容，很開心。一點多回返埔里，到胡國雄(有加味精，吃了不太舒服)用午餐後回家。孩子們都不太睡，T睡十分鐘醒來，其實我也很掙扎，怕T下午睡晚上就又不睡了。後來讓孩子們幫忙備菜，晚餐E阿姨料理。有姊姊在家，T晚上洗完澡很配合的讓媽媽穿尿布及穿衣服，要趕快和姊姊玩，省了最近的追逐戰。之後孩子們都早早睡了。會說「阿姨」。睡前T幫忙拿我的水壺到房門口。T晚上不小心跌倒撞到頭，E叔叔說冰敷現在不流行了，擦米酒或紫雲膏即可。發現P姊姊的哭聲和T很接近。

1206：早上睡到自然醒，和E阿姨全家一起到快樂皮偲吃早餐。前往圖書館旁，施工中，T看挖土機、和姊姊們騎搖搖馬、溜滑梯、在廣場奔跑、撿種子、用石頭敲種子。E阿姨說姊姊們長大後就較不愛玩自然的樹葉等，希望T不會。中午回家吃麵。媽媽唸叨著要換尿布，T就從房間拿了尿布兜遞給我。下午和E阿姨全家拜訪T阿姨家及T阿姨在魚池的農地，吃到好好吃的芭樂，E阿姨認真採過貓。T小睡半小時，沒睡飽有點鬧脾氣。在T阿姨家吃柳丁，T吐籽，並對媽媽說：「子(台語)」。指定要外出玩T阿姨女兒的車。晚上和E阿姨全家吃亨利廚房，但餐點量少、對孩子不甚友善、乾燥花還好，較適合年輕人，應該不會再前往。T喜歡拿布蓋在杯子上，洗澡時倒水，也會掀開布的一角倒入。今日會說：「挖土機、種子、走、姐姐、蘋果、洗手、鞋、肚子(台)」(E阿姨詢問為何T語尾音都較高，我也不明瞭，但還是很可愛)。天氣變冷了，摟著T溫暖的小身軀而睡，實在是極致的幸福。

1207：T睡前都會把晚上他洗完澡後我幫他穿上的襪子脫掉，今早我一直找不到其中一支給他套上，跑去拿另一雙襪子時，T大叫「在這(台語)」！因為要和E阿姨的小姐姐們玩，而提早起床。T若發現我在洗衣間，就會跑去另一間可掀開窗簾看到我的房間看我，昨天我回到客廳，一時找不到T，他就躲在這間房間嚇我一跳。上午和E阿姨一家人道別，整理後帶T出門，圖書館旁進行的工程正在把還可以用的馬路打掉。去郵局、買饅頭、參加媽媽團聚會、買芭蕉、回家睡覺。下午筊白筍阿伯分享二手衣服，前往小舖、拜訪B阿伯，在仁愛公園玩到不想回家。煮晚餐時，拿背巾給我說：「揹(台語)」。M回來T捨不得睡，撐得好晚。今日會說：「蓋、媽媽的、菜、這張(台語)」。媽媽買了電鍋蒸籠，好好用！

1208：上午前往暨大附中，今日會接語尾說：「喝水、大包、爸爸的、上面、車上、這粒、襪子、痛痛(台語)」。會指定自己要穿的衣服。最近幾天喜歡躲在玄關玻璃門後面向客廳沙發處發出聲響似在躲貓貓。拿M手錶戴手上(後來媽媽才知道是M之前有幫他戴過)。自己把積木疊高(M說昨日有陪他玩)。會拉開媽媽背包拉鍊，也喜歡拉我衣服的拉鍊。拿有蘋果、狗圖案的積木說：「蘋果、汪汪(台)」晚上M問T蘋果在哪，T舉高手上正在吃的蘋果。M要幫T量身高，T故意墊腳尖。好冷，晚上吃火鍋，一起倒垃圾。

1209：晨起告訴不肯穿襪子的T，說媽媽先去客廳，穿了襪子才能出去，要穿襪子再叫我。後來他就拿著襪子叫媽媽進去幫忙穿。指著積木盒子上的貼紙有蘋果圖案的積木說：「蘋果」(那圖案超小的說！)。早晨和T坐在沙發上翻爸媽的婚紗照，告訴T他當時在肚子裡，忽然他拉我的手過去，然後把嘴裡吞不下去的紅棗吐在我手上，很好，至少沒有亂吐。蜀龍阿伯幫忙送東西來。十點半參加聖誕party，其他媽媽有自備餐具，我雖有帶，卻因忙亂而未即時拿出，還是用了一份紙餐盤和塑膠插匙，深切反省。之後買菜、圖書館、回家。下午公婆小叔來訪。今日會接語尾說：「上面、香蕉、謝謝、阿嬤、爸爸的什麼(似乎可講到四個字)(台語)」。

1210：和阿公、阿嬤、叔叔、爸爸一同前往木生博物館。下午午睡醒，買了蛋餅當下午茶，拜訪蜀龍阿伯的土龍窟，回家前霸佔M的駕駛座，不肯離開。今日很會說：「蘋果、阿嬤(台語)」。比著廚房本來有掛吸盤掛勾的地方，手掌合起來又張開示意沒有，我告訴他掛勾不小心被媽媽倒垃圾時一起丟掉了。晚上倒完垃圾，M問T：「有看到垃圾車嗎?」T說：「有！(台語)」。搬家後消失已久的印章，居然在M的背包裡找到！

1211：上午把推車停在離沙坑有一段距離的戶外籃球場，走去看了一旁正在施工的挖土機後，T往回走找推車，拿出玩沙玩具，堅持要到沙坑玩沙。發現那裡本來壞掉的水龍頭被換了，但是開關是鑰匙型，很容易不見，工作人員說擔心常有人不關水才換這種開關，我反應很容易不見，他說很便宜。後來挪到有司令台處的草地，遇見立和哥哥、琪琪妹妹，還有一個拿著金屬探測器在草地上逡巡的加拿大人。T最近需要更多的等待，例如換尿布、玄關進家門、在廚房玩鍋子等，都不理會你的要求，於是媽媽確認過環境的安全後就不理他，過一會兒他就會自己過來。反應很直接，之前在S家，媽媽說S給的餅乾回家才能吃，T就馬上表示要回家；早上說要出門，就直接爬到推車上，完全不願配合先換尿布、收拾東西等動作。今日會重複或自己說：「黑黑、謝謝、蟑螂(台語)」。楊林阿姨說以後就會說一大串，但是都聽不懂，卻還要你回應他。下午T繼續堅持要到沙坑，一旁的挖土機不斷排出廢氣，挖斷的水管則流了很多水，樹木被紅磚框起，我覺得自己很像監工。到處都是狗大便，遛狗的人很沒公德心，早上有見到一位遛狗的先生把草地上的狗大便挖起，實在很感動，我們已經踩到或車輪輾到狗大便數次了。很多人看到此時的T，都說這個年紀最可愛！T現在會把子母扣的衣服自己扯掉，完全沒辦法幫他穿。最近在看的書封面有一個女性，T都會指著她說阿姨，我看完後隨手放在櫃子高處，沒想到T瞥見，就指著說阿姨。T要喝奶，我說要去房間喝，T指著客廳沙發說：「在這(台)」。T拿高腳塑膠椅，示意要我拿被我放到高處的紙球。T拿書給我念，拿蔬菜的書會說：「菜(台語)」，比著書後面的車子圖案說：「車(台語)」，看動物的書時會重複學說：「海星」。感覺這是一個神奇的夜晚，因為T會表達好多。

睡事零碎記

1205，1015-1137，1610-1622，2029-0835；1206，1356-1428，2030-0707；1207，1225-1430，2220-0723；1208，1255-1609，2150-0815；1209，1350-1516，2110-0756；1210，1330-1530，2200-0810；1211，1320-1529，2120-0708；

便事零碎記

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