照片皆取自網路

       第三次參加禪七，地點位於苗栗三義。

       多年前禪二來過，記憶中，睡鋪是硬地板、走廊的逃生燈誌亮得刺眼、浴廁沖水聲及馬路車聲頻仍，接連兩晚無法入眠的痛苦經驗，讓我將之列為拒絕往來戶。

       誰知今年規畫禪修時，唯有這梯次時段較合宜，一番思量後，告訴自己因緣既然如此，就把它當成磨練吧！於是備好行囊，啟程向這惡劣的環境（其實是嬌生慣養的自己）下戰帖。

       對禪修者來說，天南寺是物質的天堂，而三義DIY中心則是環保試煉所；這裡生活極簡，整座建築與其他禪堂相比是最不起眼的，蒲團和方墊上的包布、毛巾皆是素白未染色的；寮房是十人一室的木地板通舖（有學員說很像監獄），僅有鋁箔墊和竹席，這些日子寒流來襲，即便我自備厚棉被也抵擋不住從門縫及窗邊灌入的陣陣冷風（連窗簾也沒有喔）；吃得很樸素（我的胃口被農禪寺大寮花俏的各式料理寵壞了），用齋需自備碗筷，洗碗使用小蘇打粉，再以擦碗巾拭乾；洗衣服用肥皂，很妙的是竟以大石塊當洗衣板，有學員說，當雙手泡在冰凍的水裡，非常有古時候在河邊洗衣服的fu；水龍頭的水量很小，洗澡的蓮蓬頭也是，沒有抽取式衛生紙，幾乎找不到垃圾桶（除了公用廁所和齋堂，也各僅一個），唯一的鏡子是在曬衣場的吹髮處。 

       不過很清楚自己需要的是心靈的鍛練，而不是度假式的享受，齋飯簡單卻愈來愈能嚐出好滋味，夜裡睡眠雖少但白天可分段小憩（自備睡覺三寶：眼罩、耳塞、充氣睡墊幫了大忙），再加上前兩回禪七的經驗，我很快地掌握生活節奏，從容進出禪堂。

       前兩日打坐照例困在昏沉的迷魂陣中，第三晚師父開示適時遞來「相信自己可以修行，也必須要修行」的處方籤，讓稍稍沮喪的我恢復了自信，立即坐了一支好香，心情平靜而歡喜，不禁想著：「往後幾天也會這麼順利吧！」

      有趣的是，隔日師父又說︰「雖然禪期已過了一半，你不要以為之後都會很順利，根據我的經驗不一定是這樣的。」果真，我的背痛在 密集打坐之後復發了！即使努力做瑜珈和伸展操，每次上座沒多久便渾身不對勁，原本就容易控制呼吸，這下子連數數唸佛都會使我感到太陽穴發脹、胸口悶痛，無法可用的時間走得極緩慢，我在等待引罄聲響的焦躁情緒中一炷香一炷香地煎熬著。

       而打坐以外的時光，則像當兵數饅頭一樣，我在心中數算著日後三天，每天八炷香，還有二十四炷香得熬，不是說後三天快馬加鞭嗎？怎麼還是度日如年？望著外面的淒風苦雨（風雨是有的，淒苦是我加的），非常後悔為何要來參加禪七自討苦吃，也懷疑前兩次的自己是怎麼撐過來的？

       好不容易等到小參，一見法師我就劈哩啪啦地訴苦（大概是禁語太久了），法師說：「妳平時是不是個性很急，什麼事都追求完美？」我聽了這段話眼淚差點掉下來，佛法是面鏡子，照映出與我如影隨形的老友–「完美小姐」，前幾天她鞭策我要坐滿每炷香，引罄未響絕不放腿，我忍過好幾回腿痛還沾沾自喜，而身體是忠實的，向我發出警告。法師要我重新回到放鬆、隨息，如果腿痛就放腿。
       「可以放腿」像一則慈悲的特赦令，頃刻間，我感覺嵌在背上的一副沉重石塊慢慢碎裂、剝落了……

敞亮樸素的齋堂~好懷念ㄚ