午後，我們到雲來寺後方的生態公園禪坐，天氣很好，是一次新鮮的體驗，但我捏死了一隻嚙咬我的螞蟻……(照片取自網路)

       晴爽涼適的秋日，是我以為最合宜的禪修季節。

       有過數次經驗，已熟悉法鼓山系的環境與運作方式，即便初訪雲來寺，仍能很快進入練習。

       一日禪的內容，以半小時一炷香的密集打坐為主，與二日禪的多元作息相較算是「硬」的課程。

       打坐是心的鍛鍊，身的考驗。

       起初，總有種自己可以天長地久坐著的錯覺，然而隨著時間流逝，要對抗的便是腿麻，背疼，昏沉，心煩意亂，時間到了沒……

       我想起「無米樂」中的崑濱伯曾說：「種田對他來說，是一種修行，風吹、日曬……有時候颱風來襲，農人是無法抵抗的，禪，就是不讓你反抗，你甘心忍受，農人都是如此忍受，像和尚修禪……靜靜的坐、靜靜的修，農人的勞動就是默默地修禪。」

       於是，我想像自己是勞動的農人，尤其喝水吃飯的片刻，就像在樹蔭下小憩，酣暢地享受涼風與點心；中午枕著蒲團，臥在硬地板上，短短二十分鐘的無夢境界，無比美好。

       接觸禪修後，常有人問我：「妳打坐時，真的什麼都不想了嗎？」我老實回說，並沒有，每次打坐時，無數念頭依然在我的腦中飛升亂竄……

       曾經有段時日對信仰十分困惑，更羨慕那些有信仰的人，無論遇到什麼困境，他們必定有所依靠。然這些年，藉由定期禪修，日常打坐，閱讀有關禪修的書籍，還有以「精進」的老公為師，兩人經常討論中，現在的我不會羨慕他人了。

       禪修提供了我面對生活一種較好的方法，也為我指出一個明確的人生方向：專注卻不失放鬆，堅強卻不失柔軟，嚴謹卻不失幽默（法師們都是妙語如珠），無所依恃卻能安住，付出愛卻無懼失去，學習讓愛自由……

       儘管關心我的人常為我的天真脆弱而擔憂，有時我也會覺得自己不行：被外境影响，與舊習性拉扯，看得見煩惱卻被它圍困，但我只能像打坐一樣，一次又一次回到呼吸上，在混亂的步伐中慢慢找回清明的心。

       最後的分享與開釋，有人提到休假與打禪的兩難；法師回應，除了有慧根的小眾外，多數人都是經歷了生命的重大逆境才會接觸禪修（她小聲的說她也是），這時泰半已過中年，該吃喝玩樂該體驗見識的事物都差不多了，便會心甘情願來禪修，領悟佛法的好。

       返家途中，我踩著西斜的夕照，享受一日耕耘換得的清安，但畢竟不是具有慧根的人，要更全心的投入禪修，恐怕還需一些歷練吧！