1號敵人：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升：那是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨 脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度、毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好；如果實在躲不過，不 得已而喝了酒，—定要多飲些水來抵消不良影響。 
2號敵人：煙草
煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的 科學研究更加明確指出，它可導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙，也不應放鬆警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。所以，捫心自問一下：你和你 的“煙民”朋友們聚會時，是否真的快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有這麼釋然，那還是和他們保持一定的距離吧！ 
3號敵人：乾燥
乾燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。 
4號敵人：過度日曬
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。 
5號敵人：空氣污染
這個敵人隱蔽性很高，當你注意到它的時候，它已經在傷害你了。在戶外的時候，即使不化粧也應擦一些粉底，可以起到阻止粉塵、細菌等的作用。房間裏則應該建設一個潔凈的“世外桃源”：使用空氣凈化器，過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛髮皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。 
6號敵人：過期化粧品
當 你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始侵入了。你用過這些化粧品後，再放回容器去的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反復，細菌 會越聚越多，它們一旦進人你的眼睛，會引起感染或更糟的後果。因此，最多6個月就應更換一次化粧品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。 
7號敵人：錯誤節食
錯 誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節 食，減少脂肪和澱粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補充膠囊是個好主意，但不要把它當成正餐。 
8號敵人：睡眠不足
如 果你經常工作到深夜2、3點，早晨8點又要趕去上班，那麼，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上，在午休時，等著 理髮時，只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。儘量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規律。