什麼讓我們產生了情緒？

《莊子·山木》篇里講了一個小故事。你在乘船渡河的時候，前面一隻船正要撞過來。你喊了好幾聲沒有人回應，於是你怒氣沖沖，破口大罵前面開船的人不長眼。結果撞上來的竟是一隻空船，於是你的怒火一下子就消失得無影無蹤了。

其實你會發現，生氣與不生氣，取決於撞來的船上有沒有人!

我們現在管這種現象叫做「空船效應」。

現實中有很多這種情況，雖然結果是一樣的，但造成這種結果的不同因素會讓我們情緒不同。

我舉組例子，你新提的車，停在了車位上，第二天你看到車莫名有了刮痕，還看到100元錢。看看以下這三種情況，你會產生怎樣的情緒。

第一種情況：你調取監控發現是一個衣衫襤褸的流浪漢不小心颳了你的車，於是他翻遍了全身，猶豫了很久決定把唯一的100塊留下來了。這種情況下，你可能心生悲憫，寧願不要這錢。

第二種情況：你調取監控發現一個勞斯萊斯車主颳了你的車，於是他打開手提包從一堆錢里抽出一張留下來。這樣的情況，你可能想他怎麼好意思只留100塊？

第三種情況：你調取監控發現是一塊廣告板在強風下刮過你的車，但也有100元錢被卡在了你的車輪下。這樣的情況，你可能覺得慶幸車沒有被砸到，還會感到幸運撿到100元。

雖然結果都是你的車被刮，收到100塊，但對不同情況你會有不同的情緒。

空船效應有哪些意義呢？

對事物的不同理解，會讓我們瞬間產生悲憫或氣憤或幸運等等的情緒。那我們是不是就掌握了撫平或轉換情緒的快速方法呢？

有人的船就空掉那個人，空的船放上禮物，你的情緒是不是就從憤怒到感到幸運呢？

說通俗點就是把用正面的思想來看待撞上來的船。船被撞是結果，用積極正面的思想看待，你就會感受積極，用消極思想看到你就會感受消極。長此以往，你的生活是陽光積極而幸運的，還是抑鬱消極和不幸的全看我們怎麼看待和解釋生活中每一次撞來的「船」。

你甚至還可以把過去發生的事情賦予正面的意義。你可以把很多東西都賦予正面的意義。

要做到習慣用正面理解看待事物是有難度的。我們往往習慣用負面理解去看待事物，同時被負面情緒淹沒，忘記了重新用正面去解釋它，或者不願意用正面去解釋它，跟着情緒走。

我們可以從現在開始嘗試一種練習，去仔細留心、覺察自己如何看待生活中迎面而來的那艘「船」，然後去嘗試重新解釋和看待它，用正面積極的方式。一定要大量的練習，直到成為新的反應模式和習氣。你的生活會因為你的重新定義而變得美好和正面。

如果你實在找不到正面的理解，那就嘗試告訴自己，塞翁失馬焉知非福，沒準兒這是一個我不知道的好事。一念即在天堂。

有的時候雖然你明白有些事可能是好事，但心裡還是會不舒服、難受，甚至很痛苦，那也不要忽視你的情緒，允許你的情緒存在，好好打理照顧自己的內在花園，相信有一天祂會繁花似錦，如風，如水，如朝陽～-大腦幫心靈覺醒-


*你是一切問題的根源，你變了，一切就都變了！*

人生既要頭頂藍天，又要腳踩大地。頂天立地，如悅紅日噴薄而出，如履薄冰合一守中。

以出世心做入世事，你會很超然，做事順風順水。以入世事煉出世心，你會很光明，精神如如不動。

你對了，一切都對了。回到你自己，養浩然正氣，外可以抵禦邪氣，內可以光明中脈。正氣足了，可以保護自己，也能溫暖他人。你只管純粹自己，一切美好自然會發生！

01、超越情緒

情緒不好，往往是智慧不夠，把寶貴的精神力量，用在自我內耗上了。

你的情緒，最終會由自己買單！

最好的善待自己不是養生，而是情緒管理。

覺醒者不是沒有情緒，而是把情緒當成了意識資源。

回到情緒發生的源頭，覺知就是深刻的清理。

心光明一切光明，活在更高的靈性維度里，就會沒有情緒，沒有情緒才是解決情緒的最好方法。

為使命而奮鬥的人，很少情緒，因為他把全部的精力，都用在那些能夠體現精神價值的東西上。

02、精神享受

人生真正的快樂，不是來自物質與欲望滿足，而是來自對規律的把握，來自對真相的洞察。

來自天空的雲捲雲舒，來自大海的潮起潮落，來自擁抱大樹的能量滿足，來自迎接花開的內心喜悅，來自傾聽鳥鳴的身心鬆弛。

來自獨處時靈魂的安靜豐富，來自高人提點時的醍醐灌頂，來自使命覺醒的欣喜若狂，來自日行一善的心安理得。

靈魂出竅，酣暢淋漓，人生至高的享受，莫過於精神的自由自覺。

03、允許一切

大道為公，大愛無愛，真正的慈悲，是尊重天道的法則，是尊重自然的規律，時允許一切的發生，是允許一切如其所是。

當你把自己看成是宇宙的一個部分，把天地自然看成是自己身體的延展，把萬事萬物都看成是自己的一部分，

把芸芸眾生看成自己，把藍天虛空看成自己，把山川河流看成自己，把大海星辰看成自己,你是一切，一切是你。

你自然會允許萬物自由生長，允許河流永奔不止，允許天空雲捲雲舒，允許大海潮起潮落，允許花是花，樹是樹，

允許自己成為自己，允許眾生成為眾生，允許一切的發生，允許一切如其所是。

04、成為自己

把自己還給自己，把別人還給別人，允許自己成為自己，允許別人如其所是。

每個人的人生都是獨一無二的，每個人的體驗都是寶貴的財富，每個人選擇走的路，都是他靈魂想去體驗的旅程。

不盲目干涉他人的自由意志，不把自己的意志強加給他人，讓每個人的靈魂各自歸位，回到他自己的人生軌道上。

當一切各就各位，就會產生超越時空的共振，你中有我，我中有你，彼此成為不可分割的和諧整體。

你是一切的根源，當下即是生命的全部，你變了，一切都變了，心光明，則一切光明。

05、靜待天時

高手都在等待天時，時運不到，折騰只會徒耗精力。

等待天時，不是什麼不干，而是靜默中悄悄蓄能。

堅決遠離消耗你的人，拒絕無意義的飯局，少操心大人物操心的事。

下決心集中精神，只干三件事，閱讀、靜坐、精細規劃。

每天乾淨純粹，你只管做更好的自己，一切美好上天自有安排！

少研究別人，多提升自己。

真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己！

「精神內耗」才是真正的人生大智慧，三十以後不要瞎忙，要學會向內觀照，向內用功，向內生長，安靜下來做好五件事，人生少走彎路。

01、用【感恩】療愈身體，增強氣場
02、用【靈明】覺知情緒，穩定精神
03、用【歸零】進化認知，打開境界
04、用【心流】專注使命，呈現價值
05、用【慈悲】覺醒生命，回歸本源

你是一切的根源，回到你自己，強大你自己，你行一切皆行！-大腦幫心靈覺醒