2019-02-18 09:12:08asmco0eoioow
【便宜訂房便宜訂房推薦】R&B飯店 - 名古屋榮東 (R&B Hotel Nagoya-Sakaehigashi) 2019酒店訂房推
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間CP值超高>R&B飯店 - 名古屋榮東 (R&B Hotel Nagoya-Sakaehigashi)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
R&B飯店 - 名古屋榮東 (R&B Hotel Nagoya-Sakaehigashi) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於R&B飯店 - 名古屋榮東
簡介
無論您是因為出差或度假而造訪名古屋，R&B飯店 - 名古屋榮東都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家現代化飯店比鄰愛知藝術文化中心, Oasis 21, 三越榮本店等熱門景點。
R&B飯店 - 名古屋榮東的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 公共區域WiFi, 送洗服務, 電梯, 自動販賣機是部分讓R&B飯店 - 名古屋榮東在本市飯店中脫穎而出的原因。
R&B飯店 - 名古屋榮東共有206間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了平面電視, 禁菸房, 空調, 暖氣, 電話。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 R&B飯店 - 名古屋榮東地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
服務與便利設施
吸菸區
送洗服務
接待設施
可帶寵物
電梯
可使用語言
日語
孩童收費標準＆加床規定
0至9歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 04:00PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00AM
交通資訊與服務
到達機場時間（分鐘）: 60
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 10
客房總數: 206
建築完工年份: 2001
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6臘腸中秋大開「無煙烤肉趴」！逗趣反應 網呼：融化了
: 這禮拜一（24號）剛過完中秋節，家家戶戶除了賞月、吃月餅之外，重頭戲就是烤肉了！網友方姆姆在臉書社團「有點毛毛的」，上傳家中毛孩一起舉辦「無煙烤肉趴」的影片，逗趣畫面讓網友直呼超可愛，紛紛稱讚他的做法超有創意！
▼毛孩們迫不急待要開動。（圖／網友方姆姆授權提供）
據了解，這6隻臘腸寶寶們超好命，在不同節慶會獲得不同的禮物，除了這次中秋節有「無煙烤肉」可以享用之外，過年的時候還可以拿到紅包，而紅包裡的錢都會用來購買牠們的零食，生日的時候，甚至會得到比自己身高還高的零食塔！備受主人寵愛的臘腸寶寶們，讓網友直呼超羨慕。
（封面圖／網友方姆姆授權提供）
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復健權威10分鐘百歲運2019民宿訂房推薦動，肌耐力、柔軟度都到位
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【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】
「每天10分鐘百歲運動」快活到100！
我們應該要丟掉運動需要花大錢、硬抽出時間的偏見，運動不是一個一定要非常勞累的困難活動。無論是對一輩子沒做過運動的人、體力不太足夠而不敢運動的人，或想要運動但不得其門而入的人而言，運動都應該要可以自己做，任誰都可以輕易上手，不需要擔心受傷，這是我對運動的定義。不管是誰，每天只要花10分鐘做這套百歲運動，就可以訓練到全身從頭到腳的每個部位。從現在開始做，可以一路做到100歲，既簡單又容易持續的運動，就是「每天10分鐘百歲運動」。
這套運動只有12組動作，是我從日常門診中建議給肌肉與骨骼系統疾病患者的復健運動中，精挑細選出來的。身為運動復健專科醫師的我，也在40歲後每天早晚各做一次這套運動。這套運動可以活動從頭到腳的每組關節與肌肉，讓身體變得柔軟放鬆並結實。年紀越大，越重要的是身體的柔軟度、肌耐力與平衡感，而這套運動對這些重點的效果都很好。
一開始時，為了掌握精確的姿勢與感受到動作所刺激的部位，建議要緩慢地進行運動，等做過幾次後，就會掌握要領而變快，那麼同樣的時間就可以做更多組運動，這套運動就是這麼簡單。
八方抬腿
訓練部位：骨盆
這個動作可以活動到平時很少有機會動到的骨盆與髖關節。假設骨盆周圍會發出聲音的人，可以多做這個動作。
- 將雙手放置在骨盆的位置。
- 將右腿抬起來往東、西、南、北，以及東北、北西、南東、南西等方向。腿部可以抬到90度高。抬腿時，需要注意身體不可以晃動，往八個方向慢慢抬腿，重複進行10次。
TIP 如果很難穩住，身體會左右晃動，則建議一開始時可以扶著牆壁、書桌或椅子進行動作。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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