【記者古惠珍／編譯報導】據網路《預防》雜誌（Prevention.com）報導，在綜合了逾2,000份研究後發現，長期暴露於來自手機和其他設備的低輻射電磁波會導致多種癌症、傷害免疫系統、老年痴呆症、失憶症、心臟病及許多其他疾病。傷害你的健康。有些簡單的方法，可以減少損害。

‧盡可能避免使用無線

在無線電範圍內的電磁場會累積，如果可能，選擇有線網際網路，有線家庭安全系統，有線娛樂系統，而不是無線。如果你真的要使用無線網絡，只在需要時插上，在睡眠時間切斷連線。保持路由器盡可能遠離你的辦公桌和小孩房間。

‧選擇更安全的燈泡

避免使用省電的螢光燈泡，因它會散發電輻射。一個省電的螢光燈泡藉著每秒達10萬次的重複開和關，來節省能源。改用LED燈或白熾燈代替。不要安裝調光開關（變阻器）基於同樣的原因。

‧遠離斷路器

電和斷路器的控電板在3至4英尺內會發出電磁場。確保你的床是在安全的距離，並牢記控電板有可能在地板上或高或低於你，或在牆的另一側。

‧選擇一個舊式的固定電話

雖然只有當你使用它們時會產生輻射，無線電話和手機會發出一樣多的輻射。考慮重新安裝有線（陸地線路）電話。避免使用非常強大的數位增強無線電信電話：一種有基座和附屬聽筒。

‧避免藍牙耳機

當使用手機時，使用喇叭擴音器或有線耳機（空心線類型是最好）。不要使用藍牙無線耳機，當它與手機相結合，它甚至可以超過目前不適當的安全限制。試發一個簡訊，特別是代替簡短通話，它比在你的頭旁握住電話筒安全多了。不要讓孩子使用無線電話或手機，除非緊急情況。

‧訊號弱時勿撥打

如果你想在某一地區（常見於電梯，公共汽車，汽車和其他封閉空間）努力獲得信號或想中斷通話，請等待，直到信號更強。當處理一個微弱信號，手機會增加至最大輻射，影響你和你周圍的人。

‧勿讓你的筆記型電腦放在你的腿上

蜷縮坐在沙發上使用你的筆記型電腦可能比較輕鬆，但電磁場專家反對此行為。許多筆記型電腦會產生一個強大的電磁場，尤其是當你使用它時，它是插入電源插座（即電池充電接近你的手的地方）。你最好不插電而使用電池電源，當它充電時，遠離它。

‧當你不使用時，勿插電

如果你的廚房料理檯堆滿了咖啡壺，慢燉鍋，食物處理器，或者其他便利的烹飪用具，當你沒有使用它們時，勿插電。同樣地，鬧鐘、燈具、iPod的充電器和其他家裡各種設備，任何插入一個電源插座，即使是一盞燈，也會發出一個電磁場，如果不插電，它不會有電磁場。

‧考慮是液晶或電漿電視

當你的電視要升級時，選擇一個LCD（液晶顯示器），而不是電漿或舊的CRT（陰極射線管）樣式。LCD電視發出較少輻射，電漿電視對你的電線可以發出短暫的輻射污染。◇

http://news.epochtimes.com.tw/10/4/21/136968.htm