1、調整好睡姿 右側臥的睡眠姿勢能夠減輕心臟負擔。因為心臟在身體的左側，通過右側臥的方式能減輕心...
1.通腸導便，防治痔瘡 常吃菠菜可以起到通便的效果，主要是它當中有豐富的植物粗纖維，這個物質到了...
第一、鹽水漱口 多數人幹咳的癥狀都是在夜間出現的，會有這個情況，很有可能是控製中的一些粉塵和衣...
1、適當多休息 有痛經的癥狀後，患者在平時應該要適當的休息，女性在比較特殊的時期，需要盡量的增加...
1、熱敷 熱敷是緩解頭痛很好的方法，頭痛的患者需要準備好一條毛巾，將其放入到熱水當中，然後撈起來...
洋蔥 洋蔥是大家經常會吃的一種食物，它有清血的作用，可以起到一定的降低膽固醇效果。經常吃洋蔥，...
一、遠離酒精 多數高血壓患者都有喝酒的習慣，有研究顯示，過度的酗酒是引起高血壓比較常見的原因。...
1、要多喝水 正確的喝水方法，可以保持我們皮膚的滋潤，不過大家在喝水的時候要註意，不是說喝得越多...
1、定時起居:冬至後白晝的時間縮短，所以大家的睡眠也應該要根據季節來進行調整，此時需要做到早睡晚起，...
臉部操瘦臉法 每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌...
海軍軍醫大學長海醫院消化內科副主任杜奕奇教授表示：「胃癌在全球癌癥發病率和死亡率中居前5位，在我國每年...
1、少吃紅肉和加工肉類，用白肉代替紅肉 根據世界衛生組織的定義，紅肉是指哺乳動物的肌肉組織（瘦肉），...
「面包致癌」其實就是無稽之談，但是如果在面包的製作過程中，添加了食品添加劑——溴酸鉀，可能...
提起肛門，人們總是羞於啟齒，但它卻與健康有著至關重要的聯系。尤其是經常久坐的都市幹飯人，更要做好肛門...
采用吃素減肥的道理是一樣的，我們需要不斷的吃來補充身體的營養，進而導致胃不斷撐大。然後就進入一個循環...