今天 ...
我們的課表簡直是三倍耶 (!)
超ㄇㄠ的 >O<
今天在做忘了第幾趟的時候 ...
施媽就說 .. 我對了 >ˇ<
其實那趟 .. 我是想著教練在交我們的動作 ..
擺動腿 << 我也不知道怎麼想可以想到那 .. 我在胡思亂想就想說課表那麼多我就來做做看教練交的動作 .. >>
哇咧 ~ 還給我對咧 .. (!) 哈哈 ..
之後第一組腳步整個就大了 ..
喜喜 << HIGH >ˇ< ...
第二組的時候 嚕嚕就教我用腳跟.掌.尖 跑 ...
我整個超ㄇㄠ的 ...
不過我有做到喔 >ˇ<

之後因為ㄚ梅學姊又多加100 .. 我整個就掛掉了還有力氣開 (!)

之後去集合 ...
教練說了 .. 改動作速度會變慢是正常的 (!)
這句我體會的到 !! 整個超慢的好不好 .. 你可以跑贏的人都會輸 ... (!)

自我要求 (!) 總歸一句 ... (!)
時間真的所剩不多 .. 而我練800也才沒多久 >O< 但不知道哪來的自信 ... 我覺得應該會有不錯的成績 >ˇ<
之後我面對的不只是 400 還多加一個 800 (!)
感覺練800 (!) 400 整個進步超多的 ... 真的很爽 >ˇ<


付出的努力 ... 有了甜甜的味道 .. 只差整顆拿到手 (!) >ˇ <


而且困擾我的事情 (!) 腳步小 它也不見啦 ...
心理建設 整個超有FU的 ... 才不會像上次一樣臨時緊張退縮咧 ...

哈哈 >ˇ< 有把握 .. 就是我不緊張的原因 (!)