2022-05-28 10:39:55語馨

先秦百家食藥同源中醫養生法,你竟然不知道

 話說:“養生之道,莫先於飲食”,從小到大,聽熱愛養生的長輩說的最多的詞就是“食藥同源”,但是食藥同源到底是什麼意思,卻不太清楚,現在小編也到了保溫杯裡泡枸杞的年齡了,這不,趕緊向老中醫討教了一下食藥同源到底是個啥。

這所謂“食藥同源”啊,是指好多食物它其實也是藥物,可以作為藥物去吃,好多藥物也是食物,可以作為食物在日常生活中吃,這兩者之間是沒有什麼絕對的分界線的。像《黃帝內經》裡說的:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味和而服之,以補精益氣”;《黃帝內經·太素》裡說的:“空腹食之為食物,患者食之為藥物”;《本草綱目》裡說的:“四性五味,食藥同源”,都是在說中醫裡麵食藥同源的養生理念。

那在生活中我們到底要怎麼用食藥同源的方法進行養生呢?它其實是有一個遵循準則的。

用食藥同源的方法進行養生,是要根據患者的體質、季節時令、地域氣候的因素,綜合分析使用合適的食材來製作食物。像血液運行不通暢,有瘀血的人,就得給他吃活血的東西;夏天的時候就應該多吃清淡、容易消化的東西;這個患者要是在寒冷乾燥的大東北,就得給他吃清熱滋補、生津潤燥的東西。總之就是不同情況不同對待。

了解完食藥同源的具體內容,小編真心覺得中華文化博大精深吶!怪不得現在90後都提倡使用傳統滋補養生方式了,它確實好啊!搞得小編也迫不及待的加入了傳統滋補養生大隊,在眾多養生品牌當中,小編當然會選擇先秦百家品牌了,因為它堅持的養生理念就是食藥同源啊!傳承了東方養生哲學的先秦百家,把源自古代醫學著作裡的組方和現代科技結合起來,在不使用任何添加劑的情況下,用符合國家食藥同源標準的食材,打造出適合現代生活的健康養生食品。咱就是說,這樣既安全又健康還適合現代人的養生食品,它不香嗎?

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 在如今這樣快節奏的生活裡,能夠愛自己、照顧好自己的身體,也不失為一種能力。小編只希望,努力為未來奮鬥的我們,能夠在美好的未來到來之前,通過食藥同源健康養生的方式照顧好自己,讓自己能夠以健康的身體享受那更好的生活