今天給大家分享一個“元氣水”，這也是我保溫杯裡經常泡的代茶飲，它主要針對脾胃問題，可以起到健脾開胃，消食導滯和胃的作用，既能健脾又能養胃。

中醫常講，脾虛百病生。脾不好的人通常還會有食慾不振、精神疲憊、睡眠情況差、乏力沒勁兒等症狀。今天我們要說的這個代茶飲，就可以解決這些問題，它主要由太子參、山藥、炒三仙組成。

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太子參甘苦平，既補脾氣，又養胃陰，為清補之品，可以補氣生津，健脾益肺。

山藥可以益氣養陰，健脾胃，補脾肺腎，助五臟，強筋骨，長志安神。

炒三仙由炒山楂、炒麥芽、炒神曲三味藥組成，有健胃消食的功效。其中炒山楂酸甘，微溫不熱，擅長消食化積，能治各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯之要藥；炒麥芽可以行氣消食；炒神曲可以消食化積、健脾養胃。

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這幾味中藥用開水沖泡後，代茶飲用，每天一次，喝一段時間以後，你會發現脾胃變得越來越好，整個人都精神很多。

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 中醫用藥，講究因人而異，所以這個方法不是適合每一個人的，如果大家有不適症狀，還是要尋求專業中醫師的幫助，千萬不要自己亂服藥，否則容易弄巧成拙。