十個女人九個寒，宮寒怎麼辦？
俗話說，十女九寒。宮寒一直是很多女性的“心頭病”。
但是大多數人對於宮寒的認識是少之又少。在西醫上，並沒有“宮寒”一說。而中醫上所說的“宮寒”也並非是偽科學。
宮寒，這裡的【宮】不僅僅指的是【子宮】，還包括輸卵管、卵巢等。中醫一般統稱為【胞宮】，指女性生殖系統及其功能。
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宮寒也不是指宮腔內的溫度低，而是胞宮因為寒邪停滯造成相關功能呈嚴重低下的狀態。
中醫認為，宮寒的發生一般有先天因素和後天因素。
先天因素，主要是由於腎陽虛，體內的陽氣不足，也就是內寒導致的宮寒。
而後天則是因為外界寒邪侵入體所導致的。例如部分女性偏愛吃冰激凌、冷飲等寒涼食物，又或者是日常不良的生活習慣所致。
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宮寒容易使女人老得快，氣血不調，臉色蒼白，手腳冰冷，長斑長皺紋，而且也容易長肚腩，不僅如此，還會影響我們的月經，導致月經週期紊亂。更嚴重的會引發各種婦科疾病以及導致不孕。
日常如何調理宮寒？
1、日常注意保暖。
天氣變冷時要穿衣保暖，尤其是保護小腹和下半身避免受涼。還可以通過食用核桃、花生、大棗、羊肉、山藥等具有補氣暖身作用的食物，讓你的【宮腔】暖起來。
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2、艾灸“驅”寒。
除此之外，還可以通過艾灸讓這個子宮從內而外地暖起來！
《黃帝內經》中提到：【藏寒生滿病，其治宜灸】，艾灸能溫通經絡、溫陽補氣，改善胞宮內部的氣血循環，長期堅持對調理【宮寒】十分有益。
1、艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胞宮祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經絡，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢。
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2、因為艾草的藥性所致，艾草性辛溫，能逐濕寒，活氣血。艾草燃燒後，艾草的藥效成份即精油物質會揮發出來，隨著艾煙接觸到皮膚，然後藉著熱力可以很好的滲透入經絡中產生作用。兩者強強聯合，雙重克制宮寒！
作為廣東省針灸學會理事，廣東省針灸學會董氏奇穴專業委員會副主任委員的李漾醫生， 從事針灸臨床治療工作17年，擅長用針灸治療代謝性疾病，婦科疾病，亞健康調理等。
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李漾醫生主要運用左氏炁化門針灸技術在代謝性疾病、婦科疾病、抗衰老等方向取得了較好的臨床療效，特別深受中高端病友的喜愛。
擅長治療如痛經、月經不調、卵巢早衰、不孕不育、更年期綜合徵等婦科疾病，運用整體思維，在治療婦科疾病的同時改善整體質，讓女性朋友們在得到“一朵花”的同時也得到了“整個春天”。
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3、適當運動。
對於一些上班族來說，長時間久坐會使血液循環變緩，從而加重【宮寒】。每天進行30分鐘的運動，有效改善陽氣偏虛的體質，預防宮寒。
宮寒不可忽視，選擇好的治療醫生真的可以事半功倍，希望有更多的人能夠通過中醫生李漾的針灸治療，收穫子宮健康。