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堅持這3個習慣,乙肝一輩子和你“和平共處”!
1、飲食有度
乙肝患者一定要注意適量進食,切莫飲食過量,尤其是對肉類跟醣類來說,如果吃太多肉類或者醣類,就會讓多餘的蛋白質跟醣類轉化成脂肪,而且這些脂肪還會儲存起來,肝臟也不例外,久而久之不僅身體肥胖,還可能會導致脂肪肝,此外還會增加肝臟的負擔,讓乙肝惡化。
因此乙肝患者一定要均衡飲食,在平常生活中還要控制體重,少吃動物的脂肪跟油炸食品。
2、正確的治療方法
自從確診乙肝後,教授一直沒有放棄過轉陰希望。查閱了海量的乙肝轉陰案例,發現很多人都是使用“藏須參”泡水喝轉陰的。也就是從那時候開始,便每日拿來煮水或者泡水喝。他的堅持沒有讓他失望,最後走向了健康。
現代醫學發現,藏須參中其含有豐富的硒元素、多醣和皂苷成分,經常泡水喝,能有效提高肝細胞的再生功能,修復受損肝細胞以及分解乙醇和抑制肝細胞癌變皆有很好幫助。
3、適當地增加運動
對於本身就有乙肝的患者而言,在平時還要增加適當的有氧運動,在運動選擇方面,患者可以根據自身的身體狀況,選擇一些適合自己的運動方式,例如像我們熟知的游泳、慢跑、爬山、打太極等都是不錯的選擇,不管是選擇哪一種運動,只要你能每天堅持下去,對於養肝排毒具有非常好的效果。
乙肝患者的注意事項
1、科學治療,定期檢查
有很多乙肝患者,在整個治療過程當中,由於治療需要一個過程,在治療過程當中,沒有達到自己預期目標,喪失治療信心,有的甚至放棄治療,就導致乙肝越來越嚴重,甚至威脅到了乙肝患者的生命。濟南協和肝病醫院張宏主任提醒患者,在整個治療期間,必須要有堅定信心,更好的配合醫生治療,才能早日康復。
2、平時注意保健
得了乙肝以後,必須要做好控制,還要積極的進行乙肝檢查治療,可以通過飲食調理,多吃一些蛋白質食品,而且對維生素類的食品,平時要多吃一些。同時注意戒菸戒酒,以免對肝臟造成二次傷害。