散發寒邪春季多喝花茶
資料圖片：春季多喝花茶疏肝理氣。
春季陽氣升發、萬物生長，是肝氣疏發的季節。如果肝氣不能舒展，血不能隨氣運行，氣血不能濡養面部及全身，時間一長就容易疲倦、生斑等。
中醫認為，春季飲花茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶又能促進人體的陽氣升發，使人體內的“精”“氣”“神”為之一振。所以，不妨把握春季好時光，多喝點花茶，疏肝理氣、活血化瘀。
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玫瑰花茶：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對於肝與胃有調理作用，並且可以調節體質、消除疲勞。
枸杞茶：枸杞能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞，非常適合上班族，尤其是長期伏案的人群，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
檸檬茶：此茶飲飯前飯後均可飲用，能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，美白又開胃，是愛美人士的首選。但要注意，檸檬茶需趁熱飲用，涼了之後味道容易變苦。
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