2010-01-07 11:24:24慧光
禪修讓人學到穩定
一早又賴床這是我回家後的惡習
明知不好也沒辦法
自己讓自己鬆懈
去上禪修課真不錯
這次坐兩柱香
第一柱放惟覺老和尚開示坐禪意義
聽著也不知過了多久
我的右腳開始酸痲
還是放下換腳
還是痲到沒知覺
可能右腳血液循環不好
到第二支香我就告訴自己盡量不換腳
還是一直忍痛還是換一次
又觀自己有妄想跟自己說話
這也是妄念
禪修過程是讓人都不起心動念
我還是妄想自己跑出來
用數 息觀對治就拉回妄想
我們這顆心很會跑
要有禪定才能收殮
轉成戒定慧
學習禪定真不錯
過程不簡單
我才學沒多久
感覺受收穫滿多
還是要努力改掉惡習
不要讓它變習慣