每次想要帶寶寶外出，二、三個小時的車程常是一種折磨，寶寶好動坐不住，加上要帶大包小包的東西出門尤其麻煩。而當寶寶坐在汽座上，剛開始可能會先睡個覺，但是寶寶一醒來，發現自己還被「綁」著，這時，大吵大鬧或是想要媽咪抱抱時，怎麼辦呢？

◎出門前的準備不能少

A.寶寶適合出遠門嗎？
要帶寶寶出遠門，第一要務還是要先檢查寶寶的生理狀況，確定寶寶沒有任何生理不適或是發燒、腹瀉、嘔吐等現象，才可以帶出門。

B.隨身物品清點清楚
寶寶外出，必備用品肯定不少，禦寒衣物、尿布、奶瓶、溫熱水、濕紙巾、奶粉、副食品、玩具，甚至防曬保濕用品等，建議媽咪可準備些大型密封袋以便處理髒尿布、用過的紙巾或是髒衣服。這些物品建議集中管理，也可事先列好清單，便於收拾行李時逐一清點。提醒媽咪、爸比，像奶粉、尿布等消耗品，最好是攜帶比預定的份量多一、二份，以預防塞車或是行程耽擱時，面臨要買也買不到的窘境。

C.吃的東西準備妥當
出門在外，寶寶的飲食可是輕忽不得。奶粉可事先以乾淨的封口拉鍊袋或專用分裝盒分裝妥當，在車上沖泡時比較不會手忙腳亂；而吃母乳的寶寶就可以省去這些瓶瓶罐罐，只要把握休息時間，就可以讓寶寶喝母奶了。至於已經開始在吃副食品的寶寶，媽咪可以挑選幾種寶寶喜歡的嬰兒食品取代牛奶。

◎車內設施

A.坐汽座，從小養成習慣
從寶寶一出生，就應養成每次坐車時，就安置在汽車安全座椅上的習慣，而汽座就是寶寶的專屬位置；家長也要養成只要帶小孩子出門，一定使用汽車安全座椅的習慣。這樣寶寶就比較不會排斥坐在汽座上，也比較不會發生一上車就哭鬧的情形。

而當寶寶坐在汽座上時，一定要有人在旁邊觀察寶寶的狀況，不要讓寶寶單獨置放於後座。最適合寶寶的安全乘車方式，是兒童安全座椅加安全帶坐在後座。提醒媽咪、爸比，載著寶寶駕車時，車速應盡可能控制在平穩的速度，讓寶寶在規律的晃動中安睡。

B.玩具，分散寶寶的注意力
當寶寶坐太久開始無聊時，就會想要起身或是想找媽咪抱抱，這時，「玩具」就是轉移寶寶注意力的最佳利器。尤其是會發出聲音的玩具，多數的寶寶更是愛不釋手，好奇地摸索，不過，寶寶玩膩的速度也很快，記得車上多準備幾樣玩具準沒錯。

另外，在車上播放歌曲，如童謠、熱門音樂，甚至是舞曲，只要是寶寶喜歡聽的都可以，記得與寶寶一起哼哼唱唱，車上時光也可以很愉悅喔！

◎叮嚀

坐在車內太久，大人也會疲累，而對幼童來說也容易影響到其生長發育，所以可以的話，高速公路上遇到休息站就下去休息，帶寶寶伸展一下筋骨；而行駛普通道路時，可以偶爾停在路邊，伸展四肢。只需事先做好行程計畫，兩三個小時的車程，也可以是旅途中美麗、愉快的時光喔！