家人和朋友勸我要出去走走，我就順著他們的意思，報名參加旅行。付了錢，一鼓作氣，本來滿心期待我的馬來亞之旅，今晚卻後悔了。
我不想硬要自己走出去，如果真的要自己多點走動，我只想自己在假期裡，每天傍晚時趁天氣涼快一點，到城門河畔作個慢跑，然後把它變成習慣。
潘醫生說過每天最好去跑個步，做運動能令人體製造令人快樂的「安多芬」。
我會試著在這個悠長假期建立做運動的習慣。
P.S. 照片攝於12/7/2009早上家中露台。
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