順
順
大愚:
新年快樂。
今晚在佛前懺悔,接收到的靈感是順字。
未來新的一年,對母親要孝順,對同修要平順,對夥伴要溫順,對自己要和順,只要做到順字就能轉化我執我見,只要做到順字就能忍讓謙讓,只要做到順字就能不爭不辯,只要做到順字就能保持心平氣和。
順字的行動指標,如同前幾年營隊觀賞的影片YES-MAN,凡事都是隨順眾生的機緣,放下自我的主觀意識,盡量配合他人的需求,也就是配合到上天的想法,這樣的話日子將會更加簡單。
昨天是除夕,也是過去一年中跟母親衝突最多的一天,整天衝突了三次之多,天蠍的本性流露無遺,其實都是很小的事情,問題是當場自己就直接回應,根本不願意忍讓或是認錯,導致自己的心境很低潮,從某部份來說是自己受到外來的影響,被他人負面的情緒干擾,因為母親前天去跟朋友談事情,可能帶了他人的負面能量回來,所以一大早就找我算舊帳,或是幫胡按摩腳底時,吸收到她的負面能量,所以ㄧ點小事就反彈,無論如何都顯示自身的火侯與功力很有限,當下是無法保持清明,而是出現慣性的自我防衛。
目前最大的挑戰依舊是自身的主觀意識與自我防衛,簡單的說還是〈小我〉很大,如何縮小小我與放大大我,這是未來學習的課題。
今晚的守歲是感覺最快的一次,也是第二十二次了,回想過去第一次是最難忘的,當時鄒老還在世,陪伴他老是很開心的回憶。
2011年2月3日星期四
以上是除夕夜寫下的反省紀錄
當晚自己在佛前叩首懺悔時,心裡浮現出順字,很清楚的知道這是新的一年學習成長的目標。
自從青春期開始,自己是意見很多想法很多的孩子,叛逆與反對是我常常挑戰父母親權威的反應,頂嘴與爭辯也是我反抗的方式,連順字都做不到,何況是孝字。
長大之後很多的決定都跟母親的想法截然不同,嚴格說起來,好像沒有做過什麼讓母親感到順心如意的事情,心裡的虧欠與遺憾漸漸的累積,未來要學習順從母親的意思,不再堅持自己的想法與做法。
以前對於母親的嘮叨常常是應付了事,只是盡量避免衝突的發生,如今面對母親的嘮叨,立即用正向的好或是來回應,讓她感受到自己的理解與接納。
對於同修的妻子,保持平順的態度,只要做到心平氣和,自然不會有批判的聲音出現,以贊同與信任去面對她造成的諸多變數。
過往只要她的言行舉止,讓自己感到不舒服時,常常會遷怒於她,或是在小事上找碴的反應,她常常成為負面能量宣泄的對象,導致我們相處的時刻,有時呈現緊繃的狀態。
彼此之間的聚少離多,又是近年來無法避免的狀態,後來閱讀到種子這本好書,其中提到相處的優質時間比長短更加重要,猛然反省到自身對於她的期望過多,往往造成彼此之間的裂痕而不自知。
初一守歲之後回到家,與她分享順字的學習目標,她也欣然認同,我們彼此之間達成協議,針對彼此的需求與想法要做到互相順應,不再堅持自身的訴求。
對於夥伴與共事者要保持溫順,以溫和堅定的語氣與態度,避免情緒性的發言,小心嗔怒的慣性反應。
以前自己常常表現出理直氣壯的言行,縱然講述的內容有道理,卻讓人感到無法消化與接受,歸咎起來是自身的德性不足,氣勢過強的發言,只會引發出反彈的怒氣與怨氣,無法達到溝通瞭解的目的。
論語:夫子溫良恭儉讓以得之。
最近聽到一些回饋,感到慚愧與汗顏,有人反應過去對於自己是敬而遠之,因為俞講師是很兇的人,如今感覺俞講師和藹可親許多,顯見過去盛氣凌人的言行態度,造成人際關係上很大的隔閡與距離。
去年成長營畢業的班員寫給自己的小卡片是直接明瞭:
多年來自己對於副營主任有偏見,認為副營主任兇,不近人情,脾氣壞,不謙虛,沒有謙謙君子的風範,但是這幾年我發現我錯了,我將我所認為好的修道人的樣子放在您的身上,沒有想到那是自己的我執己見,只是合理化的討厭不滿副營主任,但是在每個月看見副營主任來信的心得,看到副營主任不斷的在自性上修,不斷的自我要求,不斷的要契合上天,自己很感動,也漸漸放下那份偏見,瞭解副營主任以身作則,不是光說不練的人。
感謝班員真誠的回饋,如同一面鏡子般,讓自己看到過去的脾氣毛病,更加肯定修身要做到反求諸己。
溫順的表達與行為表現可以促使彼此之間交流與接觸,只要善用同理心與柔軟心,多一分同理就多一分的瞭解,多一分的溫柔就多一分的彈性,多一分的瞭解與彈性就多一分的尊重與包容。
中庸:喜怒哀樂之未發,謂之中;發而皆中節,謂之和。
對自己要和順,即是把握住中和之道,時時刻刻收心回到原點,自然體認到允執厥中,從自性啟動的情緒反應是有節制的,不致於太過或是不及,過往自己大都是過度的情緒反應,以至於情緒的起伏極大,感到不安與散亂。
告訴自己以平常心去應事,以平等心來待人,選擇用平和的心境來應對,善用四句話來轉化負面的心念,很多的壓力與妄想自然消除掉。
保持虛心才有空間轉圜與轉化,自然做到事來則應事去則靜,相對的當自身的心很滿的時候,尤其是裝滿了怨氣與怒氣時,很容易落入到遷怒或是埋怨的反彈。
保持中平與中和的心境,每天早晚叩首念經是最佳的方式,如同每天要刷牙洗臉一般,有形的肉體需要清洗,同樣的無形的心性也要做到洗心滌慮。
當自心保持中平與中和時,自動產生清晰的警覺性,抓到起心動念的偏差,所謂不怕念起只怕覺遲,觀照到心念上的偏差,將箭頭指向自身,對一切的遭遇與因緣負責,順勢激發出自省自覺的照見,轉化了妄想執著,坦然面對所有的橫逆,自然會過得清靜順心。
2011年2月10日星期四 03/53pm