穿上高跟鞋仿佛能讓女人身形更好看，不但有視覺增高結果，甚至能幫助提臀，但是事實上倒是輕易讓人體姿式變形，骨盆前傾就是常見現象，生怕造成腰酸背痛，也讓小腹凸出，不管脂肪怎麼減都結果有限。
禮服店國立臺灣大學醫學院附設病院北護分院復健部主治醫師韓德生默示，骨盆就像1個懸吊起來的籃子，肌肉要均衡施力才能保持不亂，當雙腳穿戴高跟鞋，就像把籃子此中一端往上推，造成骨盆往前傾，視覺上臀部會翹起來，但腹部就會往下墜。
常常長時候穿高跟鞋，不光讓身體姿式不良，也會激發多種疼痛；新光醫院復健科主治醫師謝霖芬透露表現，當骨盆前傾時，背部肌肉壓力會增加，長久下來腰與背都得不到放鬆，就輕易産生痠痛，嚴重可能榨取脊椎。便服店
謝霖芬彌補，假如長時間未矯正骨盆前傾問題，脊椎在不正常壓力下，發生椎間盤突出機率就會上升，假使再加上劇烈運動，脊椎也有可能出現裂縫，為避免嚴重危險産生，一旦身體有異狀，最好趕忙就醫確認。
酒店打工韓德生也認為，骨盆前傾不僅是穿著高跟鞋，生活習慣與老化也是其中原因，想要改善就得鍛鍊腹部肌肉，常見方式是仰臥起坐，也能夠平躺在地板上，將雙腳合併向上抬高來鍛鍊，改良骨盆前傾問題。
酒店兼職文/陳敬哲
本文經授權轉在自NOW健康（原題目：穿高跟鞋翹了臀卻凸了小腹 問題出在骨盆前傾）
責任編纂/潘渝霈