https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E8%88%94%E5%85%B1%E5%A5%B3%E8%97%9D%E4%BA%BA%E7%9B%B4%E6%8E%A5-%E5%90%8C%E6%84%8F%E6%94%BB%E6%89%93%E5%8F%B0%E7%81%A3-%E8%AB%B7%E6%88%B0%E7%88%AD30%E5%88%86%E9%90%98%E5%B0%B1%E7%B5%90%E6%9D%9F-%E4%B8%8D%E6%9C%83%E6%AD%BB%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA/ar-BB1n1izx?ocid=hpmsn&cvid=a06365000a3f434ea8e9dbd0ec3170c8&ei=8
1ª. 必須維持60Kg 2ª. 倒塞漏洞
1.天補 多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽。 2.地補: 去山上、農田、海邊走走，多接觸土地、大自然，看看花花草草
https://www.msn.com/zh-tw/health/other/%E7%86%B1%E5%8D%B1%E5%AE%B3%E9%81%944%E7%B4%9A-%E9%9B%87%E4%B8%BB%E6%9C%AA%E9%A0%90%E
發現省食，每年儲到台幣200,000圓
非馬新詩十首刊登於新詩潮（第140期） http://www.ccpoetry.org/xinshichao/xsc2024/xsc140/xsc140.2024.06.html