2011-04-10 22:26:03欣悅
行為改變技術11----飽足(洪水)法-----欣悅診所心靈工坊
飽足法（洪水法 飽和原理）
飽足法是給予過多的增強物，多到不能處理而厭膩。
例如:
某學生上課喜歡轉動筆桿，難免分心，教師指示他不停地反覆此動作，直到產生厭煩痛苦而戒除該不當行為。
戒菸者，令其猛抽菸，直到頭昏腦脹而產生厭惡，但要小心運用以免傷害身心。
應用在行銷上，某餐廳以炸大蝦著名，但每人限吃一尾，不會因產生飽足感而會有再光顧的需求，就是避免飽足感的妙用。
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欣悅診所 身心/精神專科
蔡咏良醫師
台南 失眠 頭痛 焦慮 憂鬱專家
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