國內血脂肪異常的人數，在最近二十年內增加大約三倍以上，粗略估計目前國內三酸甘油脂偏高的患者約130萬人，總膽固醇過高(大於240mg%)的患者約180萬人，根據統計45歲以上，每4人中約有1人有高血脂，糖尿病、高血壓及高血脂為破壞健康的「搗蛋三劍客」……

一、認識「高血脂」
    血中所含脂肪簡稱血脂，「高血脂」指血中脂肪物質如膽固醇、三酸甘油脂、及血脂蛋白代謝異常的疾病群。一般來說，當血中的總膽固醇過高、三酸甘油酯(俗稱中性脂肪)濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。
    健康檢查報告血脂異常就是高血脂，指血液中不好的血脂濃度過高，通常需要抽血檢測。腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病以及高血壓為號稱健康的四大殺手，與這些疾病結夥的致病因子就是高血脂。

二、「高血脂」病因
1. 飲食因素
   如每日脂肪攝取超過總熱量（卡路里）的40%、飽和脂肪酸超過總熱量的10%、膽固醇每日攝取超過300亳克、或飲酒過量引起，血液中膽固醇大多由人體的肝臟產生，但有一部分是來自食物，例如內臟、蛋黃、肉類、奶製品和海產類等，尤其是內臟和蛋黃，膽固醇的含量極高，繼而引發高血脂。





         

2. 遺傳
    遺傳基因可能會影響人體產生及代謝膽固醇的能力，因此有家族遺傳性高血脂症的必需多加留意。

3. 老菸槍
    吸菸會損患血管內壁，造成膽固醇堆積。

4. 肥胖者
    血管既是血液中的脂肪，肥胖者血脂高也就不足為奇，體重過重常會伴隨三酸甘油脂血症和高密度脂蛋白膽固醇濃度過低的現象。

5. 缺乏運動者

    不愛運動的人也是高血脂下手的目標。運動量不足會增加血中三酸甘油脂以及低密度脂蛋白膽固醇濃度，使高密度高密度脂蛋白膽固醇濃度下降。

6. 老年人

     膽固醇濃度會隨著年齡、性別不同而有差異。一般來說，膽固醇濃度在五十歲時達到最高，而男性通常女性高，然而婦女在停經後，膽固醇濃度會上升，有時甚至可能超過同齡的男性。

  

三、自我診斷「高血脂」的方法

    常出現頭昏腦脹或與人講話容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒，亦有患高血脂症的可能。

　　高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原發性和家族性高血脂症患者還可出現腱狀、結節狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。以下是自我判斷高血脂的方法：

1. 易頭昏

    常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

2. 出現瞼黃疣

    瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時佈滿整個眼瞼。

3. 腿肚抽筋
   腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

4. 出現黑斑
    短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深），且記憶力及反應力明顯減退。

5. 視線變模糊
   看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。  

                                                                                                

四、結語
        高血脂對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。輕忽高血脂的破壞力，可能會引起致命的結果。千萬不可讓高血脂在人體血管中逐漸擴張勢力，一步步侵襲人類的健康。因此積極控制血脂，才能有效降低心血管疾病及併發症發生機會！