時間是二○○九年一月，試想像，美國新任總統在發表就職演說時劈頭就說，他將自己夢境內容記載下來，並做了研究。他煞有介事地表示，他希望透過「重歷夢境法」（dreamwork），多了解自己一些。試想ＣＮＮ會對此作何評論，他在「癡人說夢」嗎？

《華盛頓郵報》日前報導，「國際夢境研究協會」主席德拉妮過去卅年來一直致力於推廣「重歷夢境法」，這是捨棄傳統對夢的詮釋，轉而對一個人的夢境進行更幽微、個人化的思索，但她說：「人們對夢的偏見根深柢固，部分因為歷來探討夢的著作大多很無稽。」

許多人夢見過貓，但並非所有關於貓的夢都像精神分析學大師弗洛伊德所指出的，係代表自己的母親。臨床心理學家夏諾兒說：「畢竟像是夢到房子，它對木匠與縱火狂的意義必定不同。」

夏諾兒及德拉妮等專家表示，夢境應該加以「重歷」，而非切割成各種類別。沒有任何書本或任何人可以告訴你你的夢代表什麼意義，因為一個人的夢只能放在那個人的日常生活中予以了解。

專家指出，「重歷夢境法」屬於一種自我治療，只要敞開心胸重溫舊夢，或可帶來某種全盤的或足以自娛的洞見。

理出難題 有助日常生活

「人們直覺以為夢只不過是一個人的內在隨機活動，」迪拉妮說，「我的客戶當中有不少名流要人，他們多半會說，『如果別人說我見過你，我必須要否認才行』。」

其實，請專家分析夢境已不再是瘋狂的念頭。英國和印度就有商學院及管理訓練課程聘請夢治療師，協助學生及學員培養解決問題的技能。理出夢中所遇到的難題，或可對一個人的日常生活具有實際應用效果。

儘管如此，許多人仍對夢存在偏見，部分來自對「重歷夢境法」缺乏了解，特別是其中一些看似超乎常理的面向。例如「孵夢」（dream incubation），它要求人們自行設法夢到一個特定主題，又如「前驅或先兆夢」（prodormal dreaming），它是由身體傳送信息給作夢中的心靈，預告就將有疾病發生。這兩種方法都已獲大量軼事觀察及輔助研究的支持，但許多人仍不敢親身嘗試。

火窟救人 夢中多次預見

一九五○年代，朵兒是新澤西州Thiokol化學公司的研究員。一九五九年某一天，她的實驗室發生火箭燃料爆炸意外，使她受困。她的同僚巴特勒將她從火窟中救了出來。後來巴特勒告訴她說，他一再夢到將她救出火窟的景象，而當火災真正發生時，他所做的就與自己在夢境中「預演的」一模一樣。由於這次事件，朵兒的興趣從研究航太科技轉移至研究內在世界。

「人們教導我們別在意自己的夢，總是說，『喔，那只不過是作夢，不要緊』」，朵兒說，「其實夢很要緊。我們在白天不知不覺中拾得了一些信息，這些信息於夜裡經過一番處理後，早上醒來便會有某些想法產生。」
註~以上選自奇摩電子報95.11.13