2008-01-31 14:49:27人間行腳

聽聽自己的聲音

圖說:沉默,有時候是最好的表達。圖/文:美紅

過去,常常看到這句話,説:聽聽自己的聲音,意思是聽自己心底的聲音,而我要說的是:單純的,聽聽自己說話的聲音就好。

有很長的一段時間,我發現很少人認真聽過自己說話的聲音,大部分的人習慣要別人聽自己說話,卻很少人好好聽過自己說話的聲音。

從哪裡可以知道說話的人有沒有聽自己的聲音,很簡單,聽他說話的聲調、語氣和速度,還有頻率就知道了。

有的人說話緩慢,卻軟弱無力,即便意思清楚,聽的人卻已經沒有耐性。有的人滔滔不絕,聲音高亢、頻率混亂,說到後來,自己也不知道自己在說什麼,聽的人什麼都忘了,只記得那個混亂的頻率,想請對方趕快停下來。

有的人滿腹經論,頭頭是道,聲音卻堅硬如刀,眼神閃爍、語氣高傲,顯示那些經論都沒有經過內化,完全只是拿來說教用。有的人理直氣壯,以高分貝的聲音說著自己的委曲,實在很難讓人相信對方語言訴說著的委屈…….。

說話的重點為的是表達,但是讓人接受與否的首要條件卻不是內容,而是態度和聲調語氣,內容反而是最後決定讓人接受與否的條件。

面對面時,眼神、表情和肢體語言是最直接的態度,再則是聲音。

聲音,直接傳達著一個人,心的狀態。

有人看過所謂修行很好的大德說話聲音高亢、頻率混亂或滔滔不絕的嗎?我想沒有。那些經過沉澱的心靈,從聲音表現出來的,都是沉靜、渾厚、安定,並且讓人感到溫暖。

禪堂閉關期間,首要條件是禁語,不管是七天還是四十九天之後,每個人第一句話的聲音都是輕柔安定的,因為心經過了洗滌。

聲音有頻率、有高低、有快慢、有軟硬、有虛實、有輕重、有厚薄、有深淺、有冷暖、有空間、有接受、有拒絕、有情緒、……不需要內容,聲音已足夠將一個人的心表露無遺。

佛門裡常說唱梵唄是種修行,光聽早晚課誦和法器的聲音,就可以知道唱誦和司法器的人有沒有修行?所言一點也不差。

聽不到心底的聲音沒關係,先聽聽自己說話的聲音,從聽自己的聲音開始學習覺知,覺知自己的狀態,在與人說話的時候,要他人聽自己聲音的同時,試著先聽聽自己的聲音。

我的習慣是,當我聽自己說話的聲音覺得不舒服的時候,我會寧願選擇沉默,因為,在當時,那可能會是最好的表達!2008/1/31

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路人 2010-11-21 22:32:29

玫瑰小姐,既然你這麼難轉彎,我已不便再多說,妳看不到自己的無明和執著,一味地強調自己以為對的佛法,實在沒有必要再多說什麼,好好保重吧!

玫瑰 2010-11-21 14:43:17

好棒喔!玫瑰等了路人兄好久,終於靦腆地出現了!原來是版主近10年的粉絲喲。我有些話想對路人兄說,希望您閱讀後不要動怒,再稍微容忍玫瑰的刺一下下囉。也算是我最後的一段貼文作為告別。爾後不再到此閒逛或留言,這兒也將少了個禍害、重歸寧靜了,哈

我們同為佛教徒,理應適時就佛法知見作一定程度的探討與交流。再者,如果您是擁護版主的粉絲,若有其他修行上的提醒、建議,也當不吝適時提供,才算得是您回謝版主多年來辛勤筆耕的心意,不是嗎……也無需因我嚴厲的批評,心疼版主會遭打趴在地,您太小看版主的能耐了,她既非小女孩且年長於我,應承受得住。古徳云,「人身難得,佛法難聞,正見難生」,修行以正知見為首要關鍵,所有的修行軌則皆源於我們的知見而開展,故八正道中正見排於第一。常聽人說,「佛弟子不與人爭、不說他人過」,但對於企圖毀佛經、滅戒律的邪師們如迷霧般的謬論,如果不駁斥,那就是對眾生缺乏慈悲心 ,尤其對於許多初入佛門或尚無法辨正邪者而言。記得《寶篋經》中佛說過一段話,「對破壞佛教之言行應予以破斥,對其不破斥者,非我弟子。對其進行破斥者是我弟子,是我聲聞」;《寶頂經》中亦言,「凡謗法者、破戒者,我開許待彼等如仆人,應當制伏。若非爾,我未開許」;蓮花生大士曾說:「不察上師如飲毒」。我原意在提醒版主認清邪正,慎選引領她修行的師父,「末法時期,邪師說法如恆河沙」。以我輩之根器,修行無法獨自摸索盲修瞎練,必依止善知識引領。初步需依照經律所言辨正邪,作為選擇或驗證明師的依據。若不善加觀察、錯選了師父,走了錯路,今世之人身與修行豈不枉然,且八識田中種下了邪見,影響所及,生生世世,並依此向他人講述,也成了不淨的說法。一旦我們選擇認定了明師,則當遵其訓示,緊緊追隨其步伐。

您一定讀過魔王波旬與佛陀的那段對話吧http://bbs.64gua.com/read-htm-tid-478746.html,當讀到佛陀因悲憫末法福薄業重的眾生而掉下了眼淚那一段,我的心裡著實難過了許久……,聰慧如路人兄者,應能明瞭玫瑰不忍不言、不得不言、嚴辭抨擊的原委了。您對版主的誠實檢視之觀感,和我相異本無妨,我尊重您對她不同的評價。

另,不合佛法之邪見者有:蕭平實、盧勝彥、現代禪、釋昭慧、清海無上師、法輪功等。若對正邪之看法定義不同,亦無妨,一切隨緣。不囉唆了,因緣到此為止,在此向可愛的路人兄告辭,玫瑰下台一鞠躬。

路人 2010-11-20 16:04:42

路人沒消失,也沒有生氣,只是不是說好不說了嗎?

玫瑰小姐看的是版主過去的文字,並不是現在的文字,這些年看板主的文字,就像看她的學習歷程,她也夠誠實,不管看的網友怎麼想,就只是寫自己當時的心境.我沒有回應過版主的文章,只是常常在夜深人靜的時候,閱讀文字沉澱自己.從2001年(還是2000年,不記得了)開始讀她的電子報日記到現在,10年的時間,我看到的跟玫瑰小姐你看到的差異很大,所以才說說,沒有生不生氣.

今天陪家人,先這樣!