適當的夫妻生活能夠給我們巫山雲雨般的暢快感覺，而過度則會導致諸多負面東西的出現。 無論男人女人，都應該從節制中獲得快感，而不是無止境的重複著性愛。

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在妻子有多次性愛的需求下，丈夫可以做一些「戰術性調節」。 比如本來是週一和週四都過性生活，為了一次做多幾回，可以把週四的安排改在週六，這樣之前就能保證睡眠，養精蓄銳;又比如第一回就讓妻子獲得高潮，妻子滿足了，自然不會急著讓丈夫“補課”。

若是妻子高潮過後幾個小時又有需要了，則丈夫在性生活後要趕緊休息，不要講究後戲，也不要再幹其他事，為下一回做準備。 但是從另一方考慮，妻子應該多包容，看到丈夫連續做愛后第二天無精打采的樣子就應該有所克制，千萬不可“殺雞取卵”。

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常常是男人射精了，女人還沒有達到高潮，所以有的女性會要求多次。 丈夫要理解妻子達到高潮需要比較長的時間，最好根據對方的節奏控制自己的速度。 像性幻想轉移、變換身體姿勢、控制情感的投入程度、調整動作頻率等，都是有效改善早洩的方法。

多數人都認可「不受打擾的週末最浪漫」，不少美國人習慣將歡愛安排在週末，但只有8.1%的中國人會將此作為日程表上固定的一項。 很多人可能沒有認識到，週六或周日的早晨，才是最好的性愛時間。

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男人和女人的性慾是有時差的，而其重合點恰恰在清晨。 經過一夜休息，清晨體力最好，身體各個器官的靈敏度也最高，性愛反應也會更強烈。 更重要的是，週末的清晨，彼此都有充分的時間享受魚水之歡，而不用考慮其他日常事務，男性可以投入更多精力喚起女性的慾望，女性也可以細細品味身體被完全呵護的快感。