腰突，是一種比較常見的骨科疾病。 一般來說，主要是中老年人有這個病。 但現在大多數年輕人都有著長期久坐不動的不健康習慣，因此也很容易腰間盤突出。 腰酸背痛，脖子酸痛，四肢發涼或下肢麻木，腰部明顯不適等癥狀都可能預示著腰突的到來。

腰突出的常見癥狀日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

1、腰容易發生扭傷：

很多人都曾經有過腰扭傷的體驗，一般是由於過度運動或勞損導致的。 而有些人沒有做運動，只是伸個懶腰或者是疊個被等日常動作，就突然發生腰扭傷，休息幾天或者熱敷按摩，疼痛就能緩解消失，患者常認為是肌肉拉傷而不當回事。

2、下肢放射痛：

常在腰痛癥狀減輕或消失后出現。 疼痛首先自臀部開始，逐漸放射到大腿后側、小腿外側，甚至可能發展到足背外側、足跟或足掌等部位，嚴重影響患者站立和行走。

3、腰酸背痛：

這同樣是許多人都曾有過的體驗，很常見，患者感覺疼痛的部位可能較深，疼痛時間則可短至數天或長達數年。 疼痛在活動時加重，臥床休息后減輕。

腰突的危害：

1、腰部存在的突出物會壓迫腰部內部當中的神經根，刺激周圍的交感神經，使下肢的血管出現反射性反應，出現發冷、有涼意等表現。

2、很多患者會出現下肢存在放射性疼痛，一般情況下，多出現在某一側，下肢麻木脹痛，對外界的觸覺較之前明顯減弱，或者疼痛感覺明顯。

3、腰突除了使患者出現腰疼的感覺之外，隨著病情的不斷加重，患者的肌肉會慢慢出萎縮，下肢變細，行走受限，或者無法正常走路。

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患上腰突的食療方式有什麼：

1、韭菜+紅糖

準備材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

製作方式：將鮮韭菜洗净，瀝干水分切碎后搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后對入韭菜汁內即可，當茶飲用。

小貼士：經常腰痛、腿麻時，若能配合一些中醫外敷，可扶正機體，緩解神經壓迫，消炎止痛。

2、大蒜外敷

【材料】：大蒜一瓣

【使用方法】：将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸（1厘米见方）上，再把有大蒜的那一面贴在患处疼痛的地方，接着用纱布或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。

生活里该如何防治腰突病：

1、 患者在治疗期间可以配合"小燕飞"的锻炼方法。

2、 日常尽量要避免久坐久站，一个小时左右就要活动一下。

3、 避免居住的环境寒冷潮湿，防止发生炎症。

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