今天去菜市場看到一個以前從沒吃過的菜，只在電視裡見到過，今天又剛好碰到，聽老闆介紹說這個叫抱子甘藍，雖然價格及其的高，但是聽老闆說它的營養價值也是不在話下，所以買了一袋回來嘗嘗，抱子甘藍的風味跟結球甘藍很像卻也具有自身獨特的口味，纖維少，營養豐富，蛋白含量在甘藍類蔬菜中是最高的。 並具有強效的抗癌成分，尤其針對女性的乳腺癌。 我搭配了同樣營養價值很高的冬筍一起翻炒，冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮，清脆爽口，含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、 維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助於消化，又能預防便秘和結腸癌的發生。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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筍片炒抱子甘藍

配料：

冬筍 1個、孢子甘藍 1小碗、蒜 3瓣、枸杞 5-8顆、糖 1勺、油鹽 適量

烹飪步驟：

1.將原材料準備好;日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

2.冬筍切片後放入鍋中焯水， 加入少許糖和鹽，焯煮兩分鐘后撈出;

3.熱鍋涼油， 放入蒜片煸炒;

4.爆香后加入抱子甘蓝进去翻炒；

5.抱子甘蓝翻炒变色后加入焯过水的冬笋片进去翻炒；

6. 翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中， 表面撒上泡好的枸杞。

7.端上桌了。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

烹飪小貼士：

大家要多注意一下，冬筍含有較多草酸，與鈣結合會形成草酸鈣，患尿道結石、腎炎的人不宜多食。 適合人群一般人群均可食用1、對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用;2、但兒童、尿路結石者、腎炎患者不宜多食;3、冬筍性寒 老人，體弱多病，嬰幼兒，女性月經期不適合食用。 冬筍既可以生炒，又可燉湯，其味鮮美爽脆。 食用時最好先用清水煮滾，放到冷水泡浸半天，可去掉苦澀味，味道更佳。 製作指導做菜時要注意炒冬筍的時候油溫不要太熱了，否則不能使筍裡熟外白。