有人說，女人一生中要經歷三次重大的身體變化，分別是青春期、懷孕期和更年期。 從醫學的角度來說確實如此，這3個時期伴隨著激素起伏，影響女性的生理和心理健康，尤其是更年期。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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今天，小九就來談談更年期對"性"的影響，説明女同胞們順利度過這一階段，提升幸福感。

一、更年期後，"性"情大變

女性步入更年期後，體內的雌激素水準驟減，潮熱失眠、出汗、易怒等癥狀較為普遍。 然而，還有一個非常重要的問題常常被忽略，少有人提及，那就是更年期女性的"性問題"。

更年期後，女性對"性"的態度會迎來較大的變化，只有正確認識，才能正確應對。

變化1："性"冷漠

為了探究女性更年期對「性心理」的影響，美國約翰斯·霍普金斯大學醫學院的心理學家罕德·加特納進行了研究調查，結果發現，女性進入更年期後會面臨心理困境——性冷淡。

更年期的激素水平變化會引發女性激烈動蕩的心理變化，產生心理困擾，讓女性對"性"的期待值下降，提不起興趣，甚至一提到"性"就會認為自己不正經、沒出息。

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變化2："性"疼痛

由於雌激素水準大幅度下降，黏膜分泌的年也減少，更年期女性常常遭遇乾澀、疼痛等困境，"生理痛"隨之而來。 伴隨「生理痛」的還有「心理痛」，女性甚至會產生自我懷疑。

變化3：更"挑剔"

美國西北大學的一項心理學研究發現，50歲後的女性與同齡男性相比，她們對"性"的滿意程度下滑速率相對較低。

实际上，更年期女性对性生活的需求变弱，但要求却会变高，这也许不是针对性生活本身，只是处于这一时期的女性，更需要伴侣的关心、呵护而已。

二、即便如此，依然需要“性”

都说更年期女性的情绪敏感，更需要家人的关心呵护和陪伴，但在“性”方面，她们常常难以启齿，只能自我压抑。

中国一项针对2000多名绝经后女性的调查发现，绝大部分女性在绝经后仍然保持夫妻生活，不过性功能略显低下，70.9%的女性频率减少。研究发现，有相当一部分绝经后女性的性功能仍然良好，女性停止或减少夫妻生活的原因还与男方因素、生活观念、心理变化有关。

实际上，绝经后女性适度进行夫妻生活，还有不少好处。

1、促进亲密关系

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夫妻生活是中老年生活中不可缺少的一部分，它能够促进夫妻的亲密关系，有利于身心健康，帮助消除中老年人的孤独感，保持对生活的乐观态度。从侧面来说，心理状态与免疫功能息息相关，夫妻生活对于生理健康也有很大益处。

2、增强生活目标感

匹兹堡大学的研究发现，对夫妻生活的满意程度越高的中老年女性，她们对生活的目标感也会越高，这也让她们更轻松地坚持健康的生活方式。南加州大学神经科学实验室的研究也发现，生活目标感强烈的人，更容易接受有利于健康的行为信息以及建议。

3、其他好处

夫妻生活还能提高中老年人的认知水平，保持大脑皮层对应区域的活跃性。特别是对于更年期女性来说，良好的夫妻生活可以减少激素水平下降带来的不适感，促进体内释放更多有益健康的激素，即使更年期依旧可以容光焕发。另外，良好的夫妻生活能够调整女性私处的局部菌群，减少妇科疾病的发生。

三、更年期后谈“性”，不羞耻

谈性不可耻，不过这一阶段的夫妻生活或多或少会遇到一些问题，要积极解决。

1、老年性阴道炎

也被称为萎缩性阴道炎，由雌激素下降后局部抵抗力减弱引起，此时分泌物增加，伴有瘙痒、疼痛、灼热等不适。建议在医生的指导下用雌激素软膏或局部使用抑菌药物进行治疗。

2、漏尿

是女性盆底功能障碍的症状之一，女性此前经历过怀孕和分娩，此时盆底肌脆弱，肌肉韧带过于松弛，因此有漏尿的表现，需要及时就医治疗。

3、尿路感染

女性阴道与尿道相邻，在更年期后产生的妇科问题可能“波及”尿路，女性更容易出现尿频、尿急等症状。

4、滴虫性阴道炎、衣原体感染、梅毒

更年期后女性不可忽略性疾病问题，要重视避孕套的使用。

對於更年期的夫妻生活，小九總結了5個建議分享給大家。

·拋棄"年輕人才有性生活"的想法，中老年人同樣有過夫妻生活的權利，堅持良好的衛生習慣即可;

·即使夫妻生活無法像以往那樣，也可以和伴侶進行牽手、擁抱等身體接觸，同樣能促進關係;

·如果在夫妻生活中遇到困難，應該主動向醫生尋求説明，無需害羞;

打破"性可恥"的觀念，向絕經后女性科普相關知識，是提高中老年生活品質的重要方法。 我們不能忽視女性的需求，更不能用鄙夷、嘲笑態度去對待。