小崔是一名幼師專業的大學生，在上舞蹈課的時候，可能是很久沒跳的原因，再加上可能拉伸不到位，她在做動作的時候突然膝蓋一頓疼的厲害，然後發現根本動不了，一動就刺骨的疼，然後同學趕緊送她去醫院，經過檢查是患上了膝關節滑膜炎，而且膝蓋已經有了嚴重的損傷，需要好好的養護關節，。 她都不知道什麼是滑膜炎，沒想到卻患上了這個病症，她很是疑惑啊。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

滑膜炎是一種什麼樣的病症？

膝關節滑膜炎也是在生活中是一種比較常見的疾病，主要是表現為膝關節出現問題，造成這個的病因有很多，如果在生活中總是劇烈的運動，長期勞損，或者是運動損傷等，都會導致膝關節出現損傷，從而形成膝關節滑膜炎。 而且，還會反覆發作，輕者會妨礙日常活動，嚴重的可造成不能行動，臥床養病，嚴重影響日常的工作和生活。

滑膜炎會有哪些癥狀？

1、輕度滑膜炎

輕度滑膜炎主要以疼痛為主，但由於是剛開始，所以疼痛的程度較輕，有的患者會出現輕度腫脹，走路時還可能出現彈響聲，若是長時間走路會有明顯的疼痛加劇，在發病期也應注意多加休息，以免病症程度加劇。

2、中度滑膜炎

中度滑膜炎關節腫脹癥狀會明顯，同時一些關節活動也會受到限制，像是上樓、下蹲、打彎等動作都會有明顯的不適感，一般白天這種疼痛感會比較輕，夜間就會有加劇的規律，而且過長時間的步行會導致膝關節處積液加重，加重疼痛的感覺。

3、重度滑膜炎

重度滑膜炎的病症是最重的，一旦患上重症滑膜炎，就會出現關節疼痛、腫脹顯著，並伴有骨刺、積液、遊離骨，同時也會導致跑步時腿打軟、步行時關節酸脹無力、膝關節無法正常屈伸，嚴重影響了生活，最好可以積極治療。

滑膜炎的"根源"找到了，少吃這3物，預防滑膜炎

1、辛辣刺激、油膩的食物

滑膜炎患者要少吃辛辣刺激的食物，這是因為這類食物會刺激滑膜，加速關節積液的形成，像是紅燒肉、排骨、火鍋、麻辣燙等過於油膩的食物，容易產生大量的酮體，容易對關節產生很大的刺激，導致關節出現積液、磨損等問題。

2、含草酸较高的食物

像菠菜等酸性食物，要盡量少吃，這是因為蔬菜中的草酸會和鈣發生化學反應，經過結合形成草酸鈣，會阻礙身體對鈣的吸收，使身體出現缺鈣的情況，所以飲食中一定要少吃，尤其是一些中老年人更要注意。

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3、鹹菜

在日常飲食中，鹹菜似乎成為了餐桌必備的一種食物，搭配著油條、白粥等都很美味，但是常吃鹹菜容易使鹽的攝入量過高，就會導致攝入大量的鈉元素，體內在消化鈉的同時，也需要鈣元素的加入，所以當長期攝入鹽過量，就會加速鈣的流失，容易造成關節受損。

日常應如何預防滑膜炎？