在農村一些懸崖石壁上，長著苔蘚的地方有這樣一種野草。 攀援狀。 莖細長，有縱條，無皮刺。 這種野草其實是一種草藥，它就是「伸筋草」。。

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伸筋草，其實她的名字還是很多的：牛尾菜，大順筋藤，大伸筋，百部伸筋，水搖竹，伸筋草，龍須草，牛尾伸筋，牛尾節，牛尾捲，水球花，大葉伸筋，牛尾蕨. 伸筋靈等等都是它的名字。

伸筋草性味歸經 苦辛溫，入肝經。 具有祛風散寒. 除濕消腫，舒筋活絡的功效，同時用於風寒濕痹，筋脈拘攣疼痙。 外用治跌打扭傷腫痛等疾病。

伸筋草燉肉可治腎虛，可與豬蹄、排骨等燉湯。 這是一種常用藥材，沒有毒副作用，在民間許多老百姓將其作為一種煲湯常用藥材，燉湯不會影響湯汁美味，而且還能將其有效成分溶解進湯里，説明補腎益氣、強身健體。

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這個伸筋草同時也是治療頸椎病的良藥，在治療頸椎病上效果顯著。 將伸筋草在水裡浸泡半小時，加水250毫升，浸泡30分鐘后，先大火熬開，再改為小火煮10分鐘后，每日服用兩次就可以了。 堅持服用，不出一月，頸椎病從此遠離你。