也許很多人並不知道，子宮保養的好壞其實直接影響到女人的容貌，所以子宮保養工作很重要。 既然子宮對女人如此重要，那麼女性就非常有必要在飲食以及生活中去細心呵護自己的子宮。 女性保護子宮首先需要從飲食做起，平時要多吃一些暖宮的食物。

尤其是以下這3件事，可是最傷害子宮的，女人們可要注意了！

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1、多次流產

流產是人為終止妊娠過程的一種方式，不止會打亂女性正常的生理週期，導致內分泌紊亂，而且也會增加女性患婦科炎症的幾率。 多次做人流手術會使子宮壁變薄，不止會增加受孕困難，而且懷孕之後也會引發習慣性流產，不利於孕媽和胎兒的健康。

2、月經期同房

女性在來月經期間是不能同房的，會增加女性身體受細菌感染的幾率。 而且在月經期同房會導致女性生殖器充血，延長月經週期，不利於女性的身體健康。 一般在經期完全結束之後同房才是最安全的。 而且，女性也不要相信所謂的在月經期同房是安全的，不會懷孕的說法。 這種做法對女性身體的影響只能是弊大於利，根本不能被採用。

3、產後太早同房

女性在生產之後都需要經過一段時間的子宮恢復期才能進行同房，不管是順產還是剖腹產。 若產後過早同房不止會影響女性身體正常的產後恢復，而且也會增加女性患子宮疾病的危險，影響之後進行正常受孕和生產。 一般在順產之後2個月才可以進行性生活，而剖腹產的女性在生產6周之後再有性生活才比較安全。 同時在產後同房一定要注意避孕，生產之後太早懷孕也是會面臨很多風險的。

那怎麼樣才能更好的保護好自己的子宮呢？

（1）雞蛋棗湯。 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 

（4）乳鴿湯。 乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物，洗净，放入鍋內加水燉，熟時加鹽少許。 吃肉飲湯，每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。