已經兩個月啦，依然每個星期一晚上都一定失眠
最近連平日都一樣失眠
每晚只睡幾小時
睡在床上，又未能入睡
真有點兒辛苦
好在上班的時候，都可以應付自如
同事都話我老虎都可以打死，原存不像只睡兩個時鐘

媽媽教飲蜜糖水，都沒有效
飲鮮奶、菊花水、龍眼水.....
看書、令自己最累先上床、開燈睡覺、關燈睡覺....
聽音樂、睡前不想東西、睡前先放鬆自己、洗澡、洗臉...
做運動、令自己聽不聲音.......試了很多
都完全失敗 =(

最可慘的是，通常是半夜時候睡醒
之後就不能入睡，又不知做什麼好
失眠雖然無影響我工作
但是十分影響我情緒
我會為睡不著哭
我會為睡不著”文”
我會為睡不著氣自己
還有是眼圈越來越黑
真不知再怎樣算好....
好怕再這樣下去
半夜一個人清醒
實在太可怕啦
太無幫啦

真是好怕這樣下去
會否影響身體健康
會否還後只好食安眠藥

失眠大哥，請你做好心放過小妹啦

如果各位好心人
有方法醫治失眠的話
請幫忙提供方法
救救小妹!!